Zona Erógena Favorita de cada Signo do Zodíaco, Baseado na Astrologia

Zona Erógena Favorita de cada Signo do Zodíaco, Baseado na Astrologia

Se você estiver interessado em astrologia, você pode ter ouvido que cada sinal supostamente tem uma zona de escolha erógena. (Por exemplo, diz-se que os Leos gostam de ter suas costas esfregadas, e Peixes está nos pés.)

Você pode descrever a maior parte dessa conversa até a antiga astrologia médica, disse Aliza Kelly, astróloga residente de Allure e apresentadora do podcast “Stars Like Us”.

De acordo com Kelly, no passado – como na Idade Média na época – astrólogos e curandeiros acreditavam que os signos do zodíaco presidiam certas partes do corpo. (Áries era governado pela cabeça, por exemplo, e Peixes pelos pés.) Eles acreditavam que reconhecer isso era útil no tratamento de doenças.

"Embora não possamos mais tratar a doença através da astrologia médica, ela fornece uma visão inestimável da fisicalidade de cada um dos 12 signos do zodíaco – e sim, como eles gostam de descer", disse Kelly.

Por diversão, falamos com Kelly e a astróloga Lisa Stardust para saber mais sobre a suposta zona erógena de cada signo. Leia para ver se o seu combina seu turn-ons.

[[[[Nota: Sempre pergunte ao seu parceiro onde ele gosta de ser tocado antes de fazer suposições sobre suas preferências com base nas listas da internet!]

Parte do corpo favorito de Áries: The Head

Áries agressivo é o primeiro signo do zodíaco, "então, naturalmente, este signo de fogo é associado com a cabeça", disse Kelly antes de brincar: "Não, não esse – não seja nojento."

Apropriadamente simbolizado pelo carneiro, os astrólogos dizem que Áries tendem a fazer uma leve massagem na cabeça, um leve puxão de cabelo ou carícias delicadas atrás das orelhas. (Se você é solteira e Aries, não pode ser mal investir em um massageador de couro cabeludo junto com seus brinquedos sexuais padrão!)

Parte do corpo favorita de Touro: o pescoço

Simbolizado pelo touro, diz-se que este signo de terra ama uma suave carícia no pescoço. Se um taurino tivesse escrito “Meu pescoço, minhas costas (lamber)”, ele teria ido, "Meu pescoço, meu pescoço, lambe meu pescoço – whoa, evite meu crack, apenas volte para o meu pescoço."

"Uma massagem espontânea no pescoço é uma maneira infalível de ver seu amante taurino vendo o vermelho … de um jeito bom", disse Kelly.

Parte do corpo favorita de Gêmeos: os braços

Todo dia é dia de braço para Gêmeos. Este sinal de ar incrivelmente criativo está associado aos gêmeos Castor e Pollux na mitologia grega, o que pode ser o motivo pelo qual eles poderiam ter uma queda por pares, incluindo armas. Na cama, considere brincar com a torção prendendo-os ou segurando os braços, se eles disserem que é isso, sugeriu Kelly.

Se você quiser mantê-lo um pouco mais manso, “massagens e alongamentos para as mãos e braços podem ser realmente agradáveis ​​para Gêmeos”, disse Stardust.

Parte do corpo favorita do câncer: o peito e os seios

Olhos aqui em cima, Câncer! Este crustáceo emocional e fiel – o Câncer é simbolizado pelo caranguejo – é extremamente sensível e pode ser receptivo ao toque em torno de sua área do peito.

"Caranguejos amam beijos suaves e mordidas na área do peito, especialmente nos mamilos", disse Kelly. “Esse fascínio e luxúria pela área da mama é devido a seus desejos férteis e sensíveis.” (O signo de água também está associado à feminilidade e ao lar.)

Parte do corpo favorita de Leo: o coração e a espinha

As costas podem estar onde está o sinal de fogo. Da próxima vez que você for abraçar seu amado Leão, demore um pouco, passando os dedos para cima e para baixo na espinha ou em pequenos círculos.

"Como a realeza do zodíaco, nada transforma Leo em mais do que ser o centro do mundo de seus amantes", disse Kelly. “Da mesma forma, esses leões governam o coração e a espinha – os epicentros do corpo humano. Passar os dedos pelas costas de um Leo é uma massiva excitação para esses gatos selvagens eróticos e com certeza deixará este leão ronronando em êxtase. ”

Parte do corpo favorita de Virgem: o estômago ou a cintura

Os virginianos são o tipo de pessoa que pode genuinamente gostar de tatuagens de baixo ventre. (Boas notícias para os Biebs.) Isso porque o estômago e a cintura são alguns dos pontos erógenos preferidos de Virgem. Por que o estômago?

"Os virginianos são os organizadores do zodíaco, então não é surpresa que eles estejam associados ao sistema digestivo", Kelly nos disse. "Depois de uma refeição caseira e nutritiva, tente desenhar círculos na barriga deste signo de terra para aumentar a tensão durante as sensuais preliminares."

Parte do corpo favorito de Libra: Bunda e parte inferior das costas

No ensino médio, Libra foi votado com maior probabilidade de usar excessivamente os emojis de pêssego. Este sinal de ar pode estar abaixado para um pequeno jogo de bunda ou palmada, mas sempre não se esqueça de perguntar primeiro. (Pontos de bônus se você acariciar suas costas enquanto estiver fazendo isso.)

"Libras amor palmada de luz em sua bunda – tanto dar e receber", disse Stardust. "Eles são atraídos pelas nádegas porque lembram as escalas pelas quais são simbolizados – dois lados uniformes e exuberantes."

Parte do corpo favorita de Escorpião: a virilha e os genitais

Você tem que entregá-lo para Escorpião: Eles só vão direto ao ponto com essa coisa toda e podem gravitar em direção à virilha e área genital.

“Fiel à sua reputação, os escorpianos são seres extremamente sexuais”, confirmou Kelly. “Desde Escorpião governa os órgãos sexuais, tente adicionar a dimensionalidade erótica experimentando a dramatização, a escravidão ou até mesmo o Kama Sutra. Afinal, este signo de água sensual gosta de se molhar. ”(Pun muito pretendido.)

Parte do corpo favorito de Sagitário: os quadris e as pernas

Prepare-se e preste muita atenção aos quadris com Sagitário, um signo de fogo comumente representado como um centauro puxando para trás um arco. Massagens para as coxas, quadris e parte superior das pernas podem ser a maneira mais rápida de ativar esse sinal.

"Seus quadris não mentem com um Sag", disse Stardust. "Sagitário rege os quadris e coxas porque são as partes do corpo envolvidas no movimento, e o arqueiro é o grande explorador."

Parte do corpo favorito de Capricórnio: o sistema esquelético e os joelhos

Práticos como sempre, Caps são todos aqueles … articulações. Enquanto os joelhos não nos parecem particularmente sexy, não estamos aqui para envergonhar. De acordo com Kelly, há uma explicação fácil para essa possível predileção.

“Capricórnio tem tudo a ver com estrutura, e é por isso que esse signo de terra governa o sistema esquelético e articulações”, ela nos disse antes de oferecer muito palavra interessante de conselho.

“Como Capricórnio é um chefe em sua vida pública, experimentar com a dinâmica do poder reverso na cama é uma excelente maneira de colocar esse seagoat de joelhos ”, disse ela.

Parte do corpo favorito de Aquário: bezerros e tornozelos

Aquário é o humanitário do zodíaco, sempre disposto a defender aquilo em que acredita. Este signo de ar está associado aos bezerros e tornozelos – “as partes do corpo que sustentam a ascensão para se juntar à revolução”, disse Kelly.

E como você usa a zona erógena do portador da água em sua vantagem na cama? Considere posições sexuais que o colocam na frente e no centro dessas áreas.

"Posições invertidas que permitem aos parceiros da Aquarius agarrar-se a esta região definitivamente darão a este sinal de ar algo que vale a pena lutar", disse Kelly.

Parte do corpo favorito dos peixes: os pés

É provável que alguém tenha um fetiche por pés e esse alguém é Peixes. Acredita-se que o último signo do zodíaco, os piscianos, absorvam todas as lições dos onze sinais que vêm antes deles, disse Kelly.

Dada essa carga pesada, “Peixes governa os pés, a âncora de todo o corpo”, explicou ela. "Para realmente fazer esse signo de água nadar, não deixe de tratar seu amante de Peixes com uma massagem nos pés fumegante na cama ou, melhor ainda, no banho."

Cabeça aqui para mais conteúdo de astrologia e aqui para ler o seu horóscopo diário.

Se você está com sede para esmagar o patriarcado, este erótico é para você

Se você está com sede para esmagar o patriarcado, este erótico é para você

Nós não vivemos em uma utopia feminista, mas uma garota pode sonhar.

No livro lançado recentemente Nova literatura erótica para feministas: fantasias satíricas de amor, luxúria e igualdade de remuneração Quatro melhores amigos que trabalham com comédia imaginam um mundo em que o único motivo pelo qual seu chefe masculino o chama em seu escritório é oferecer-lhe um grande aumento de peso.

Sério, o quanto isso te deixa animado?

Caitlin Kunkel, Carrie Wittmer, Brooke Preston e Fiona Taylor escreveram o livro depois que seu grupo satírico de mesmo nome se tornou viral na McSweeneys.

"Eu ouço um caminhão de caixa de backup na minha garagem", uma das vinhetas começa. "Tom Hardy sai, vestindo uma camiseta apertada que diz, 'Feminista Selvagem'. Ele educadamente pede minha permissão para entrar e encher minha geladeira inteira com LaCroix grátis e brincar com meu cachorro de resgate toda terça-feira para sempre. Eu concordo com clareza e entusiasmo ”.

Sim. Nós queremos viver nesse mundo.

Caitlin Kunkel, à esquerda, Brooke Preston, Fiona Taylor e Carrie Wittmer são os autores do livro satírico.
Caitlin Kunkel, à esquerda, Brooke Preston, Fiona Taylor e Carrie Wittmer são os autores do livro satírico.

As mulheres dirigem The Belladonna, um site de humor satírico para mulheres e outros gêneros marginalizados. A lista original surgiu do seu interminável chat em grupo. No ano passado, eles começaram a enviar mensagens de texto sobre o cenário de Tom Hardy, e um deles brincou dizendo que soava como “pornografia para as mulheres do Brooklyn”. (Eles disseram isso com carinho; metade do grupo ligou para o Brooklyn).

“Começamos a criar divertidamente mais cenários luxuriosos, onde o elemento erótico era simplesmente o fato de as mulheres serem tratadas com agilidade e respeito”, disse Preston ao HuffPost. “A peça ficou imediatamente louca viral, o que foi uma experiência nova para todos nós; que acendeu o estopim para agentes e ofertas de livros e o ano estonteante desde então. ”

O livro imagina um mundo onde a amamentação em público é NBD:

Onde caras heteros em bares não tentam convencer você de ser gay:

E os escritores masculinos de ficção científica não matam suas personagens femininas para servir o enredo:

Agora que é nosso tipo de obscenidade.

Os autores dizem que receberam feedback positivo de leitores de todos os gêneros. Dito isso, algumas das passagens são um pouco diferentes para os homens do que para as mulheres.

Durante as leituras, disse Preston, as mulheres acenam com a cabeça ao longo de passagens ou "gargalham em reconhecimento em solidariedade". Os homens também riem, mas também o lêem como instrutivo.

"Está abrindo os olhos para quantas vezes e quantas maneiras as mulheres sofrem com os efeitos do patriarcado", disse ela.

Veja, por exemplo, esta história sobre uma microagressão de elevador:

Quando os autores perguntam às multidões nos eventos do livro se eles tiveram encontros como esse, quase todas as mulheres dizem: "Oh, Deus, sim, o tempo todoOs homens tendem a parecer confusos, disse Preston.

"Embora isso seja certamente uma interação pequena e relativamente inconseqüente no grande esquema das coisas, isso faz as mulheres se perguntarem por que os homens não confiam em seus delicados pequenos dedos para efetivamente apertar um botão sem que o homem o ajude", ela disse.

Enquanto as mulheres podem estar mais sedentas pela mensagem do livro, os autores dizem que é para todos.

"Acreditamos que qualquer um que acredite que mulheres e pessoas não-binárias devem ter direitos e tratamento iguais aos homens é feminista, simples e simples, então este livro é para todos", Preston.

Se ler sobre o livro deixou você excitado, confira na íntegra ou siga os autores no Instagram.

Por que o novo medicamento para depressão pós-parto é potencialmente um grande negócio

Nos dias após o nascimento de sua primeira filha, Shea Oakes, há 15 anos, ela não conseguia parar de chorar. A OB-GYN de Oakes disse a ela para avisá-la se ela não estivesse se sentindo melhor em três dias. Ela não era, então seu médico a diagnosticou com depressão pós-parto e escreveu uma receita para um ISRS, a classe de antidepressivos mais comumente prescrita, no local.

Mas os SSRIs podem levar semanas ou até meses para entrar em ação e, enquanto isso, Oakes estava desesperado.

“Uma das lembranças mais vivas que eu tenho daquela época foi sentar no colo do meu marido enquanto ele estava sentado no balanço do planador mim, Lembrou Oakes, que tem agora 47 anos.

"Eu estava apenas soluçando", disse ela. “Toda a família tinha ido e vindo, meu marido voltava ao trabalho e lembro de dizer para ele: 'Todo mundo sai daqui, menos eu. Eu estou preso com ela '”.

De muitas maneiras, a experiência de Oakes é uma história de sucesso do tratamento de depressão pós-parto. Seus sintomas eram óbvios. O médico imediatamente os reconheceu e conseguiu o tratamento imediatamente. No entanto, ela ainda tinha que esperar antes de sentir qualquer tipo de alívio da depressão que a estava puxando para baixo.

E situações como a Oakes são o que faz com que a aprovação da Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos da droga inédita destinada ao tratamento da depressão pós-parto seja tão estimulante para profissionais que se concentram na saúde mental perinatal.

Os resultados dos testes com o medicamento brexanolone – que será comercializado sob a marca Zulresso – sugerem que ele pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão pós-parto grave em dois dias e meio.

De acordo com as estimativas mais conservadoras, cerca de 1 em 9 mulheres experimentam sintomas de depressão pós-parto. Dentro disso, um grupo menor de mulheres desenvolve depressão severa. Os riscos de não tratar são claros: embora seja raro, o suicídio é a segunda principal causa de morte no período pós-parto.

"Há casos graves de depressão pós-parto em que alguém precisa ser hospitalizado e onde, de outro modo, teríamos que esperar que os tratamentos fossem aplicados", disse Catherine Birndorf, co-fundadora do The Motherhood Center de Nova York e autora do livro. O que ninguém lhe fala: um guia para suas emoções, da gravidez à maternidade, disse ao HuffPost. “Esta é potencialmente uma opção realmente excitante para o tratamento rápido [in those cases].

O Zulresso ataca a depressão pós-parto de uma forma completamente diferente dos ISRSs, que atuam aumentando os níveis de serotonina no cérebro. Zulresso, em contraste, usa um romance neurosteróide criado especificamente para atacar os receptores GABAA do cérebro, que ajudam a enviar mensagens químicas no cérebro.

"Uma das razões por que essa droga em particular é tão excitante é porque parece que realmente funciona com o que sabemos que acontece no corpo de uma mulher com hormônios, e a queda na progesterona, e essas peças", Kate Kripke, uma assistente social clínica e fundador do Postpartum Wellness Center, em Boulder, Colorado, disse ao HuffPost. "A ideia de que existe o potencial para este medicamento que é tão específico, e aparentemente tão preciso, é emocionante."

Existem, no entanto, sérias questões práticas sobre que tipo de acesso as mulheres terão ao medicamento.

Ele será administrado aos pacientes por via intravenosa durante dois dias e meio, exigindo que eles permaneçam em um centro de saúde certificado – e que sejam vigiados durante qualquer interação que tenham com seus filhos durante esse período.

Também é caro. O desenvolvedor do medicamento, Sage Therapeutics, colocou seu preço de tabela entre US $ 20.000 e US $ 35.000 para o tratamento de dois dias.

"Queremos que todas as mulheres tenham acesso ao tratamento, não apenas mulheres que podem pagar pelo tratamento, e acho que Sage concordaria com isso", disse Kripke, acrescentando que, para a maioria das mulheres, a medicação é apenas uma parte do tratamento necessário. para depressão pós-parto, que inclui terapia, apoio em casa, sono e assim por diante.

A Sage anunciou recentemente os resultados positivos de um teste da primeira fase de uma pílula diária, a SAGE 217, que espera colocar no mercado e que potencialmente abordaria questões sobre tempo, acesso e custo. Em uma entrevista antes da aprovação de Zulresso, Jeff Jonas, CEO da Sage, disse ao HuffPost que a empresa estava dedicada a garantir o acesso ao medicamento e "esclarecer" o caminho para o tratamento.

Birndorf e Kripke alertaram que ainda há dúvidas sobre a eficácia a longo prazo da droga, bem como quaisquer efeitos de longo prazo que são desconhecidos até o momento. Neste ponto, os pesquisadores estudaram o impacto da droga apenas no primeiro mês após o tratamento.

Mas, em um nível amplo, especialistas perinatais em saúde mental dizem que a droga atrai a atenção necessária para a depressão pós-parto, que emergiu das sombras nas últimas duas décadas, mas ainda precisa de maior visibilidade.

“É algo que é ainda estigmatizado ”, disse Birndorf. "Ainda é subdiagnosticada e ainda está subtratada".

13 podcasts sobre amor e sexo para apimentar o seu trajeto

Os melhores podcasts fazem você se sentir como se estivesse conversando – errar, ter um muito conversa unilateral – com um amigo próximo. É por isso que o médium funciona tão bem quando o assunto em questão é amor, sexo ou namoro; Se você encontrar um bom pod, é como ouvir um amigo esperto distribuindo seus melhores conselhos a cada semana.

Não conseguimos o suficiente deles, então decidimos pedir a alguns terapeutas, escritores e comediantes de casamento que compartilhassem seu podcast favorito centrado no amor. Veja o que eles tinham a dizer abaixo.

“Meu amor favorito / sexo / todo esse podcast de jazz recentemente é 'Private Parts Unknown.' É um podcast de viagem relativamente novo, onde os apresentadores Courtney e Sofiya entrevistam pessoas em diferentes cidades ao redor do mundo (a primeira delas é Helsinki) sobre sexo e sexo . Eu vim pela brincadeira engraçada sobre como as cidades estrangeiras têm atitudes diferentes em relação ao sexo e à sexualidade, mas fiquei para as profundas discussões sobre as questões estruturais por trás das razões pelas quais as cidades estrangeiras têm essas atitudes diferentes. ”- Johnathan Appel, um comediante em Nova York

“O casal Rachel e Dave Hollis criaram um incrível podcast sobre como podemos ser intencionais em criar um relacionamento excepcional. Eles oferecem conselhos práticos e falam abertamente sobre tópicos que muitos casais têm medo de abordar abertamente. Além disso, eles são hilários e deixam você rindo, mesmo quando estão falando sobre assuntos difíceis! ”- Vanessa Marin, terapeuta sexual e criadora de cursos online

3. Por que você não me conhece? Com Nicole Byer

“Sabíamos que Nicole Byer era hilária e envolvente com o seu programa Netflix‘ Nailed It! ’E os seus especiais de comédia, mas este podcast é Nicole do nível seguinte. Enquanto ela honestamente fala sobre seus próprios dilemas de namoro, os amigos engraçados de Nicole e especialistas interessantes a ajudam a descobrir por que ela (e tantas outras mulheres hoje) ainda são solteiras. ”- Damona Hoffman, um treinador de namoro e apresentador do podcast “Datas & Companheiros”

“Meu podcast favorito é o 'LoveLink', oferecido por dois terapeutas do Brooklyn que entrevistam especialistas em várias disciplinas – de pesquisadores a astrólogos e psicólogos – sobre tudo o que é amor e sexo. As conversas são cativantes em sua honestidade. Eles exploram cantos íntimos de relacionamentos humanos com nuances tão pensativas, como o último episódio sobre como os estilos de apego afetam nossos relacionamentos adultos. ”- Tara Fairbanks, uma terapeuta em Los Angeles

“Meu podcast de sexo favorito é 'Sex Talk With My Mom'. Cam Poter e sua mãe, KarenLee Poter, falam sobre uma variedade insana de questões sexuais, que vão desde o básico, como pegging e anal, até a meditação orgástica e tortas cremosas. Eles entrevistam os especialistas mais fascinantes (o operador do sexo por telefone é particularmente bom). Eles são muito vulneráveis ​​e mantêm os ouvintes informados sobre qualquer coisa que esteja acontecendo em suas vidas, então o grupo é uma mistura de educação e fingimento que você está ouvindo fofocas de seus amigos sobre sexo, exceto que elas são mãe e filho. Sua dinâmica também é ótima porque eles discordam de tudo (o cara está na casa dos 20 anos e odeia sexo casual). Altamente recomendado!" – Ginny Hogan, escritor de sexo e namoro no Elite Daily

“O meu podcast favorito que se concentra no amor é o podcast 'Modern Love' do The New York Times baseado na coluna do mesmo nome. Os pequenos ensaios apresentados pelos leitores gerais sobre o amor são lidos em voz alta por celebridades e, de vez em quando, o escritor real. Uma introdução e algumas músicas são adicionadas e o ensaio é lido em voz alta como um solilóquio. Isso definitivamente traz uma nova dimensão que você não consegue ler em papel ou online. As histórias são frequentemente vulneráveis ​​e tocantes. ”- Marni Feuerman, psicoterapeuta licenciado e autor de Fantasmas e Breadcrumbed: Pare de cair para os homens indisponíveis e fique esperto sobre relacionamentos saudáveis.

“Eu amo‘ Modern Love ’porque muitos dos contadores de histórias reconhecem que o namoro moderno é sobre apresentação e como você precisa se destacar quando as pessoas vêem você rapidamente, todas as coisas com as quais eu tento ajudar minha clientela! É uma ótima percepção de como as pessoas olham para outras pessoas e como você pode melhorar seu jogo para se destacar na multidão. ”- Ollie Pearce, um treinador de namoro

7. Datas e Companheiros com Damona Hoffman

“Em uma mistura de sexo e amor podcasts, o apresentador Damona Hoffman escreve livros incrivelmente interessantes e diversificados. Além disso, ela fala sobre conhecer seu marido online antes de se tornar o novo normal. Eu daria dois preservativos para cima! ”- Natasha Lewin, diretora de redação da Zuckerberg Media e co-apresentadora do podcast “Once Upon a Timestamp”

8. O Podcast de Namoro Mais Profundo

“Recentemente descobri o podcast de Ken Page,“ Deeper Dating ”. Ken quebra os bloqueios comuns para encontrar um amor saudável usando abordagens psicológicas testadas pelo tempo, baseadas em pesquisas (por exemplo, teoria do apego) e linguagem acessível e acionável. Que alívio encontrar conselhos de namoro sábios que evitem "dicas" desatualizadas e prejudiciais que enfatizam os jogos! Além disso, Ken é sem esforço gentil e apenas uma delícia para ouvir. ”- Jessica Engle, fundadora do Bay Area Dating Coach

“Toda semana, a anfitriã e muito engraçada Rebecca Bulnes fala aos convidados sobre suas paixões de infância, desde o ensino fundamental até o ensino médio. É hilário e ao mesmo tempo me faz sentir melhor sobre nomear um Build-A-Bear depois de um cara de quem eu gostava na sétima série que ficou famosa quando finalmente tive coragem de pedir a ele para dançar comigo. ”- Carrie Wittmer, autor de Nova Erótica para Feministas

"Ainda estou trabalhando nos arquivos de 'Dear Sugars', um podcast de pareceres produzido pela WBUR e pelo New York Times, organizado pelo escritor Steve Almond e Selvagem a memorialista Cheryl Strayed. O par distribui amor duro e conselhos enfáticos em tudo, desde casamentos fantasmas e sem sexo, até afastar-se de pais tóxicos e aprender a dizer "não" para as pessoas em sua vida. Steve e Cheryl estão ambos completamente confortáveis ​​usando seus próprios erros de vida como momentos de aprendizado para os ouvintes, o que dá ao pod um "irmão mais velho dispensando a qualidade de Big Life Lessons". – Brittany Wongrepórter de estilo de vida no HuffPost

11. Sexologia com o Dr. Moali

“Meu podcast favorito é o podcast de 'Sexologia' com a Dra. Moali, uma psicóloga da Califórnia que nasceu no Irã e se mudou para os Estados Unidos com sua família aos 17 anos. O que eu amo sobre o podcast é a abordagem do Dr. Moali e estilo. Ela oferece pesquisas científicas sexuais e ferramentas práticas para melhorar a sexualidade e os relacionamentos de uma maneira curiosa e informativa, facilitando a absorção de tópicos tabus. A cada semana, o Dr. Moali entrevista uma variedade de convidados, incluindo pesquisadores do sexo e terapeutas, sobre tópicos como poliamor, sexo consciente, ciúme sexual e muito mais. Se você está procurando expandir sua base de conhecimentos de saúde sexual e aprender com especialistas em sexualidade, é isso. Você pode ouvir o podcast em farsi também! ”- Janet Brito, psicóloga e terapeuta sexual em Honolulu

12-13. Como cum e garotas tem que comer

“Ambos são hospedados por mulheres reais, com experiências da vida real falando sobre as porcas e parafusos de relacionamentos e orgasmos. Remy Kassimir, apresentador de "How Cum", não conseguiu atingir o orgasmo e caminhou passo a passo por todos os detalhes do orgasmo feminino. E "Girls Gotta Eat", apresentado por Rayna e Ashley, fala sobre as porcas e parafusos de relacionamentos românticos e flertes: quando se mudar, se mudar, ou quando apenas jogar pela noite e deixar ir. Amo os dois!" – Mara Marek, apresentador do “The Happy Never After Podcast”

Meu encontro às cegas me levou a um clube de sexo. Aqui está o que aconteceu.

Meu encontro às cegas me levou a um clube de sexo. Aqui está o que aconteceu.

A música techno hipnótica me cercou com o baque acústico de um filme pornô. Nu da cintura para cima, olhei para o meu encontro – vestido com uma toalha da cintura para baixo. Depois, corando de antecipação e com um pouco de medo, coloquei minha mão na dele e, juntos, entramos em um clube de sexo exclusivo para casais em Nova York.

Eu era uma editora de revistas de 31 anos de idade, rica em dinheiro e pobre em dinheiro, que escreveu uma coluna como “Dating Diva”.

Nenhum dos meus leitores teria acreditado no que eu estava fazendo. Meu lema sempre foi a segurança em primeiro lugar – eu evitava viajar para locais exóticos, me preocupava com o afogamento enquanto pulava nas ondas do mar, evitava comer peixe cru e ficava enjoada em passeios de montanha-russa.

Enquanto eu era cauteloso fisicamente, eu era imprudente nos relacionamentos. Como um apito de cachorro, eu atraía caras emocionalmente indisponíveis – o homem com transtorno bipolar que colecionava nunchucks antigos e tinha um papagaio com um problema de raiva, o ex-produtor de Hollywood que queria que eu transformasse minha aparência física em seu cabelo louro, azulado. O ideal dos olhos, ou o músico faminto de karaoke que morava no Colorado (e brevemente em seu carro no México).

Isso me deu uma corrida quase física para consertar ou apoiar esses homens para torná-los meus parceiros perfeitos. Apesar dos meus melhores esforços, esses relacionamentos nunca deram certo, deixando-me com o coração partido.

Então, wQuando Lana, uma mulher com quem trabalhei, sugeriu que saísse com Jim, um respeitado cardiologista que morava em uma cobertura na cidade de Nova York, comecei a fantasiar que logo nossos corações batiam como um só.

Fisicamente ele era meu tipo: alto, magro, nerd, com óculos, embora ele fosse um pouco quieto demais para o meu gosto. Sobre a sopa de abóbora e lagosta durante um encontro duplo com Lana e seu namorado, Jim revelou que ele estava perto de sua mãe e se divertiu que eu ensinei sobre “Power Dating”. O vinho fluiu, nosso contato visual era forte e o tempo que os homens pagaram a conta, eu queria conhecê-lo em um nível mais íntimo.

Eu estava pensando em bebida de vinho ou danceteria.

Eu concordei em me juntar a Jim, Lana e seu namorado, Ryan, em um clube noturno para mais bebidas e nos encontramos em um táxi indo para o centro da cidade.

O táxi parou em um edifício alto, cinzento, semelhante a um escritório, e pegamos um elevador direto para a cobertura. Os caras pagaram em dinheiro para o segurança na porta, e nós estávamos dentro.

Eu vi dois sinais. Um deles dizia: "Os homens só permitiam com as mulheres" e outro dizia "sem tocar sem permissão".

"Hum, que tipo de clube é esse?" Eu perguntei.

"Não se preocupe, você não precisa fazer nada que não queira", disse Jim, como se ele fosse um cavalheiro cavalheiresco de antigamente.

Eu me senti pego de surpresa pelo meu encontro às cegas, que aparentemente estava motivado por sua virilha mais do que seu coração. Eu me preocupava com o que faríamos – o que ele queria que eu fizesse. Mas seu sorriso brilhava mais que as luzes de néon da sala, e era um lugar público. Eu imaginei que sairia rápido se algo desse errado. Como eu estava psicologicamente pronto para uma noite de aventura que eu nunca contava, decidi também checar minha cautela na porta.

Todo mundo tem um armário para guardar suas roupas.

"Espere, eu tenho que tirar minhas roupas também?" Eu perguntei a Lana.

"Está certo. Podemos deixar nossa roupa de baixo ”, disse ela. “É como ir a uma praia de topless. Você fez isso, eu suponho?

Em face dela legal, eu só podia jogar junto.

"Claro", eu disse, puxando meu vestido sobre os ombros.

Lana tirou o vestido e o sutiã, deixando a calcinha e eu fiz o mesmo. É como ir a uma praia de toplessRepeti para mim mesmo.

Então Jim entrou na sala. Ele havia tirado todas as suas roupas e eu vi suas pernas tonificadas, peito bronzeado e braços musculosos. Ele havia pendurado uma pequena toalha branca em volta da pélvis.

Enquanto ele observava meu corpo meio nu, ainda de salto alto, notei com prazer a admiração – e luxúria – refletida em seu olhar.

Ele estendeu a mão e, respirando profundamente, eu dei a ele o meu. Foi uma aventuraContinuei repetindo para mim mesmo. É bom expandir seus limites. Ele sorriu para mim e pareceu tão à vontade que me perguntei com que frequência ele estivera lá antes e com quem?

Lana levou Ryan, seu namorado, para outro quarto e eu fiquei sozinha com o meu encontro.

"Aconteça o que acontecer, não solte a minha mão", eu o acautelei.

"Não se preocupe, você está comigo", disse ele.

Segurando a mão com força, nós entramos em uma área de lounge abastecida com preservativos grátis. A maioria das pessoas estava em boa forma, embora eu não tenha notado nenhum fisiculturista. Eu também vi uma mesa de buffet deserta, com frutas, legumes e fatias de presunto. Eu não estava com fome de crudité de clube de sexo, e aparentemente ninguém mais era também.

Parando na entrada de uma das salas privadas, Jim pegou meu rosto e me beijou profundamente, sua língua explorando minha boca com uma paixão feroz.

Eu fechei meus olhos, enquanto os sons de carne suada batendo em carne no enorme leito de água por perto e os gemidos orgásmicos do participante colocavam a trilha sonora da nossa sessão de amassos. Eu tentei ficar no momento em que nos beijamos. Enquanto ele tentava me manobrar para um sofá, meu zumbido de vinho começou a se dissipar, e fiquei petrificada de me sentar ou deitar-me nos fluidos corporais de outra pessoa.

"Você quer ficar de pé e ver as pessoas transando? ”Ele perguntou em um tom de conversa, como se ele estivesse me perguntando se eu queria assistir TV. Eu balancei a cabeça, hipnotizada pelos cenários que nos cercam.

Observamos seis casais pulando em uma enorme cama de água em uma sala, enquanto a iluminação neon iluminava manchas da ação gráfica. Em outra sala, um grupo estranhamente silencioso estava jogando um jogo de truque de Twister nu. Jim soltou minhas mãos e seus dedos me examinaram enquanto assistíamos.

Embora a ação fosse explicitamente sexual, eu não achei sexy. Parecia tão mecânico e impessoal, como uma fantasia pornô masculina. Eu pessoalmente prefiro meu sexo com diálogo, contato visual e um pouco de provocação. Isso pareceu surreal.

Eu assustei, quando uma mão grande e peluda segurou minha bunda. Eu senti a respiração pesada de um homem perto do meu ouvido. "Não", eu gritei, jogando meu corpo em direção a Jim na invasão grosseira. "Pare. Eu não quero ser tocada.

“Cara, você não leu o sinal? Para trás, ela está comigo ” Jim disse, batendo casualmente a mão do cara.

Chocado com o meu devaneio, eu tive o suficiente.

"Jim, estou pronto para ir", eu disse.

"Claro, vamos sair daqui. Podemos voltar para o meu lugar.

No táxi, eu estava morrendo de vontade de falar sobre minha experiência. "Esse idiota deveria ter sido expulso por quebrar as regras."

"Isso acontece", disse Jim.

“As pessoas que fazem sexo pareciam tão desapegadas.”

Embora ele fosse um homem com poucas palavras, nós pulamos um ao outro quando voltamos para o seu lugar, ambos alimentados por fantasias.

Na manhã seguinte, no café da manhã, eu estava orgulhosa de mim mesma por esticar meus limites – mas não achei Jim particularmente interessante ou excitante longe da incubadora fumegante do clube de sexo.

Eventualmente, percebi que tinha entendido tudo errado: enquanto eu tinha tomado a estrada segura fisicamente e tinha levado uma vida um pouco pedestre, eu estava encontrando aventura na montanha-russa de colocar energia em homens que não poderiam me cumpra.

Eu prometi construir mais aventura na minha vida, não na minha vida amorosa, e aprender o meu próprio valor, além de estar com um homem.

Então me concentrei em acumular experiências sensoriais. Nos anos seguintes, fiz aulas de dança do ventre, fumei “tabaco aromatizado” em um bar de narguilés em Amsterdã, fui içado em um carro alegórico e joguei contas na multidão durante o Mardi Gras em Nova Orleans e aprendi a fazer energia de cura. carroçaria de um monge tibetano. Eu tentei a minha mão em rafting e descobri que amava a sensação de estar no controle do barco, enquanto cavalgava as ondas, o gosto da água do mar em meus lábios, o vento açoitando meu cabelo.

Eu aprendi a meditar e encontrei um bom terapeuta. Quando fiquei mais confiante, comecei a atrair homens que não tinham medo da intimidade.

Quando conheci meu marido, uma exportadora sul-africana com cabelos espetados de mechas loiras e um colar de dentes de tubarão, pela primeira vez, alguém se juntou a mim na minha experimentação. Ele me ajudou a superar meu medo de comer peixe cru e me desafiou a fazer coisas como fazer um safári na África, fazer jet-ski no mar e andar de avestruz.

Ele era tanto um comunicador quanto um co-conspirador. Quando eu disse a ele que tinha ido a um clube de sexo em um encontro às cegas, ele estava curioso, mas não me julgou. Quando eu disse a ele que eu era o “Dating Diva”, ele pediu para ver minha coluna. E quando admiti que sempre lutei com limites e intimidade com os homens, ele teve a resposta perfeita.

"Nós podemos resolver isso."

Nós lidamos com infertilidade, sustos médicos, convulsões familiares, muitos argumentos (que sempre resolvemos) e criar uma filha de 9 anos muito ativa durante nossos 13 anos de casamento. Eu não tenho que me mudar, ou ele, para provar o nosso amor.

E, embora nenhuma visita a um clube de sexo esteja no nosso horizonte, talvez quando nossa filha estiver em um acampamento noturno neste verão, iremos a um bar e fingiremos não nos conhecer. Ou talvez a gente fique em casa, jante tranquilamente e navegue pela Netflix.

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Por que estou comemorando meu 'Singleversary' este ano

De muitas maneiras, a sociedade gira em torno do acoplamento. Celebramos aniversários, compromissos e casamentos, mas comemoramos muito menos marcos para pessoas solteiras. Somos ensinados que relacionamentos são conquistas. Embora o amor romântico seja certamente algo digno de ser celebrado, isso não significa que a falta dele seja uma tragédia.

Às vezes, sair de um relacionamento é tão digno de um tapa nas costas.

Eu aprendi isso quando saí de um relacionamento de cinco anos com meu ex emocionalmente abusivo.

Nós não celebramos aniversários. Eu me convenci de que isso era porque nós éramos muito legais para nos adequarmos às celebrações padrão do amor. Na realidade, estávamos tentando ignorar o fato de que nosso relacionamento não merecia ser comemorado.

Em retrospectiva, todo o relacionamento foi construído sobre abuso e manipulação. Através de gaslighting, ele me ensinou a fazer tudo por ele, enquanto não esperava nada em troca. Eu trabalhei em vários empregos simultaneamente, pagando todas as contas enquanto ele se recusava a trabalhar. Em vez disso, ele passava seus dias na academia perseguindo uma improvável carreira esportiva e vivendo da minha renda. Enquanto ele estava se construindo, ele estava desbastando minha autoestima.

Como ele estava constantemente quebrado, parecia absurdo que eu perguntasse alguma coisa sobre ele. Isso não se aplica apenas a expressões materiais de amor. Estendeu-se a todos os outros tipos também. Eu aprendi a viver de pão ralado de afeto, esperando que ele eventualmente me mostrasse que eu significava algo para ele. Fiquei chocado quando ele fez o esforço para cozinhar o jantar para mim uma ou duas vezes por ano (com mantimentos que eu paguei). Gestos grandiosos ou até mesmo discretos nos aniversários estavam completamente fora de questão. Então, nós simplesmente não reconhecemos eles.

O mesmo aconteceu nos aniversários e nos Dias dos Namorados. Ele os ignorou, dizendo que eu não precisava ou não me importava com essas coisas. Não querendo fazer barulho, eu fingi que ele estava certo. Se eu dissesse o contrário, ele me disse que eu era "louco". Essa foi a mesma resposta que ele deu sempre que eu o questionava sobre sua fidelidade, embora acabasse surgindo que ele estava me traindo com vários parceiros desde o começo.

Um dos meus aniversários com ele foi particularmente memorável, por todos os motivos errados. Foram meus 25ºe depois que voltei para casa depois de um longo dia no trabalho, ele se recusou a reconhecer, muito menos celebrar, o dia. Isso me chateou, e quando ele me perguntou por que eu estava de mau humor, eu humildemente expressei minha decepção, tentando não ofendê-lo.

"Diga a alguém que se importa", ele gritou enquanto saía do quarto, deixando-me sozinho e em lágrimas pelo resto da noite.

Ocorrências como essa eram comuns em nosso relacionamento. Sempre que eu quebrava e o chamava por me negligenciar, ele girava o roteiro, manipulando-me para sentir pena dele e acreditando que eu era muito exigente. No entanto, toda vez que eu pensava que tinha o suficiente, ele me convenceu a ficar. Este ciclo continuou até eu finalmente quebrar em 3 de março, 2018. Depois de cinco anos, eu o expulsei do meu apartamento e da minha vida.

Agora, isso era algo para comemorar.

Muitas pessoas nunca têm a chance de aprender o que é sentir-se verdadeiramente feliz por conta própria, porque elas saltam de relacionamento para relacionamento. Eu costumava ser uma dessas pessoas, pulando de um compromisso tóxico de longo prazo para outro, alguns com homens que eram abusivos, e outros com aqueles que nunca me trataram direito. Meu gosto horrível nos homens era uma piada entre amigos, que não entendiam muito bem por que eu agüentei aqueles com quem me emparcei.

Na raiz de tudo isso estava minha completa falta de auto-estima. Eu não pensava muito em mim e, como resultado, aceitei os tipos de amor que eu achava que merecia. Depois do meu rompimento, estar sozinho machucou, mas isso me forçou a entrar em um espaço desconfortável no qual eu tive que encarar o elefante na sala de frente.

Nesse espaço, eu cresci. Percebi que tinha dado todo o meu amor aos homens da minha vida e não permiti nenhum para mim. Aprendi que a única maneira de evitar cair nas mesmas velhas armadilhas era aumentar minha confiança. Eu me ensinei a parar de buscar amor e aprovação de uma fonte externa e, em vez disso, comecei a dar essas coisas para mim. Depois de algum ajuste, eu me tornei seguro em minha solidão.

Isso não significava que eu estava sozinha ou infeliz. Na verdade, eu estava mais feliz do que nunca. Eu investi o tempo que eu teria colocado em um parceiro em mim e meus amigos, que comentaram em pouco tempo que eu estava brilhando de dentro para fora. Eu também me senti assim.

Percebi que enquanto muitas pessoas tratam a falta de um outro significativo como algo pelo qual sentir pena, eu ainda sou capaz de ser um ser humano completo e feliz até encontrar um parceiro. E se eu nunca encontrar um? Minha vida ficará incompleta, deixando-me para sempre em busca de uma peça que falta? Acho que não.

Hoje em dia, não espero mais que alguém me celebre ou me dê permissão para me amar. Eu não mais encolho para evitar ocupar espaço reservado para os egos de outras pessoas. Agora eu celebro a mim mesmo.

É por isso que estou dando o nome de 3 de março 2019, como meu primeiro "singleleversary". Vou fazer uma massagem, sair em um encontro chique e fazer o que me faz feliz. Amigos são convidados a se juntar a mim nas festividades.

Um ano de amor-próprio me mudou para melhor, vendo-me evoluir para uma versão mais feliz e saudável de mim mesmo. Eu não sabia o que era amar a si mesmo, conhecer seu valor ou sentir-se "boa o suficiente" até que eu me tornasse uma prioridade pela primeira vez na minha vida. Aqui está um ano fazendo todas essas coisas e as muitas mais por vir.

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Twitter Thread Nails Os sintomas mais sutis das condições de saúde mental

Twitter Thread Nails Os sintomas mais sutis das condições de saúde mental

A mídia social é uma fera curiosa quando se trata de saúde mental. Por um lado, contribui para a ansiedade e outros problemas de saúde mental. Por outro lado, isso pode nos ajudar a nos sentir menos sozinhos quando lidamos com essas mesmas coisas.

Allure editor digital de bem-estar Rosemary Donahue demonstrou o último na semana passada, quando ela fez essa pergunta para seus seguidores:

"Qual é a única coisa que trai o verdadeiro status de sua saúde mental, mesmo quando você está conseguindo manter as aparências em todas as outras áreas da sua vida?", Ela escreveu. "Para mim, é a quantidade de pratos na minha pia."

A questão claramente atingiu um nervo, provocando uma longa lista de tweets de resposta em que as pessoas ofereciam seus próprios sinais indicadores. Coisas como o aumento do tempo gasto em mídias sociais, deixar a bagunça ou a bagunça se acumulando e textos não abertos ou e-mails apareceram com frequência na lista.

"Isso é assim que eu!" Uma pessoa respondeu. “Yeeeesssss !!!!” escreveu outro.

O fio expõe sintomas sutis que muitos dos cerca de 1 em cada 5 adultos nos Estados Unidos que experimentam uma condição de saúde mental lidam com uma base regular. (Além de outros efeitos, por vezes debilitantes, como alterações de humor, problemas de sono, problemas de apetite, retraimento social, dores de cabeça – a lista continua.) Mas não só isso, a conversa também criou a oportunidade de compartilhar mecanismos de enfrentamento com outras pessoas passando pela mesma coisa.

Muitas pessoas ecoaram o sentimento de Donahue de que música – ou, em alguns casos, um podcast – é imensamente útil. Exercício, estabelecendo timers para si mesmo, medicação e fazendo listas de tarefas surgiram também.

É reconfortante – e revigorante – ver as mídias sociais sendo usadas para conectar em vez de dividir e para confortar em vez de criticar. Mais assim, por favor.

Barrymore com suas duas filhas, Olive e Frankie, em 2014.

17 doces citações parentais de Drew Barrymore

Drew Barrymore tem uma longa lista de realizações – incluindo atriz, produtora, diretora e criadora da linha de beleza -, mas uma de suas coisas favoritas é sua vida de mãe.

Barrymore está criando duas meninas – Olive de 6 anos e Frankie de 4 anos – ao lado de seu ex-marido, o ator Will Kopelman.

"Eles são minhas pessoas favoritas no planeta", ela disse ao Entertainment Tonight em 2016.

Para o aniversário de 44 anos de Barrymore na sexta-feira, a HuffPost reuniu algumas de suas melhores citações sobre ser mãe. Confira abaixo.

Em que amor é como uma mãe

“Eu achava que sabia o que era amor, mas vaca sagrada, não sabia. Eu nunca poderia ter imaginado o tipo de amor que tenho por meus filhos.

Brincando sobre a nova maternidade

“É como ter a pior queda da sua vida. Eu dirijo para casa com palpitações cardíacas como, "Eu não posso esperar para chegar até ela." Eu acho: "Ela vai ligar se eu jogar minhas cartas, certo?"

Sobre o que ela gostaria que soubesse sobre a maternidade antes de se tornar um pai

“É como jogar constantemente xadrez mental sobre como fazer algo nesse momento e espero que seja o mais elegante possível. É tão incrível – depois que seu filho está chorando por 12 horas, você começa a rir e as ama ainda mais. Mas no dia seguinte, a coisa mais idiota vai te jogar. Tudo te surpreende constantemente.

Ao descobrir que ela estava recebendo uma segunda filha

"Recebi a ligação do médico pela segunda vez e ele disse que você está tendo outra menina e pensei: 'Ah, agora percebo que fui colocado neste planeta para ser uma boa mulher para poder criar boas mulheres.' "

Barrymore com suas duas filhas, Olive e Frankie, em 2014.

Na Disney World

“Fomos para a Disney World, que foi um verdadeiro sonho para qualquer família. E foi só ver a alegria de seus filhos. E eu estava chorando o tempo todo. Cinderela achou que eu era louco.

Na Co-Parenting

“É realmente sobre o tom que você define. E você pode conversar até ficar de cara feia, mas as crianças assistem o que você faz todos os dias da sua vida, o dia todo. E esse comportamento e esse exemplo e esse amor e comunidade e honestidade é apenas eu acho que o que está fazendo tudo se sentir seguro para os meus filhos e essa é realmente a intenção que tive como pai – era como meus filhos têm essa incrível sensação de liberdade dentro de seus corações porque eles sabem que eu tenho eles, e o pai deles tem eles, e [the rest of their family’s got them].

Na Conversa "Corpo Pós-Bebé"

“Eu nunca fiquei bem em uma roupa de banho, então agora eu pareço pior em um maiô. Eu tenho celulite. Mas eu prefiro ter meus filhos e parecer um pouco pior em roupa de banho! ”

Em ser real com suas filhas

"Eu nunca vou tomar o tom com eles de trabalho é ruim, meu passado foi ruim, a vida é ruim. Esta é a aventura e a jornada em que estamos, mas você tem que ser bom e seguro. ”

No Equilíbrio (Ou Falta disso)

“As pessoas ficam tipo: 'Como você equilibra?', Eu sou como 'eu não', eu tenho que pegar coisas. Eu tenho que parar de fazer coisas. Eu tenho que cortar coisas da minha vida. Eu sempre fico em apuros por dizer que você não pode fazer tudo. Mas não é que você não pode ter tudo isso. Eu só não acho que posso fazer tudo ao mesmo tempo. Eu tentei e muitas vezes chego ao fato de que não posso fazer tudo de uma vez. Eu posso fazer quase tudo durante toda a minha vida. Eu acredito em mim mesmo, tenho confiança.

Em encontrar alegria em seu trabalho

“Às vezes eu sinto como se os dois estivessem puxando em direções diferentes, e eu me sinto realmente dilacerada e assustada em minha cabeça e meu coração e meio que em todo lugar. Eu acho que há muitos dias em que eu sinto, 'Bom, eu cuidei de coisas de trabalho, agora eu posso focar apenas em meus filhos', e eu sou revitalizado pelo trabalho para apenas ir e ser mãe e nada além de um mãe. E quando eu me inclino tanto com meus filhos, fico tipo, "Bom, estou feliz de ter outra coisa em que focar". Isso me faz sentir reenergizado. "

Sobre o que suas filhas lhe ensinaram

“Eu sempre amo e tento viver no 'caminho mais alto'. Eu acho que você se sente melhor quando se comporta ou reage ou vem do lugar 'high road', e meus filhos elevaram isso para mim de uma forma que é indescritível. "

Barrymore com Frankie em 2017.

Barrymore com Frankie em 2017.

Olhando para trás em suas experiências passadas

"Tudo na minha vida tem sido uma rede de informações, como segurá-la, aproveitá-la e usá-la para ser minha melhor mãe".

Em ter um momento livre como pai

“Você já teve esse momento como pai, onde tem alguns minutos para deitar na cama e ler uma revista em um hotel, e [you’re] como, "como eu não estou perseguindo as crianças ao redor? Como eu estou roubando alguns minutos para mim mesmo? Quando isso vai acabar? E por que eu sinto que estou infringindo a lei? ”

Em que viagens com crianças realmente se parecem

"Eu sou tão Tipo A e abotoado com meus filhos, o que é hilário porque na minha vida real eu sou a pessoa mais desorganizada. Ninguém vai me deixar segurar meu passaporte ou, nesse caso, vou esquecer que reservei uma entrevista por meio de aulas de natação. Quando se trata de meus filhos, porém, me sinto como um soldado absoluto com um colete Kevlar, e em vez de um cinto de bala é preenchido com um copo de canudinho e lanches. Adoro fazer aventuras com meus filhos – fizemos a Disneyland e a Legoland – e sinto que todos nós literalmente nos adequamos como se estivéssemos indo para algum tipo de batalha. Mas em vez de armadura, é tudo coisa de crianças.

Sobre a coisa mais surpreendente sobre se tornar uma mãe

“Eu acho que a maternidade é tão humilhante. Você percebe o quão mal preparados todos somos, quão pouco sabemos. Mas esse amor é tão além de qualquer amor que você já conheceu que ele simplesmente entra em ação e de repente você começa a lutar por todas as respostas e a entrar em contato com seu instinto. ”

Em apoiar seus miúdos

“Estou apaixonada por eles e vou ser todos os dias pelo resto da minha vida, não importa o quão malucos eles me levem. Eu sou essa rocha sólida, "sempre estarei presente para eles".

Na realidade de tudo

"É um passeio, estou cansado, mas é o melhor passeio que já fiz na minha vida."

Nós somos 27. Estamos juntos há apenas 9 meses. Aqui está porque estamos no aconselhamento do casal.

Nós somos 27. Estamos juntos há apenas 9 meses. Aqui está porque estamos no aconselhamento do casal.

Eu sempre havia condenado a infidelidade ao mais alto grau. Foi a única violação da relação pela qual eu falei abertamente sobre minha intolerância, e mantive um ar de superioridade sobre qualquer um “fraco o suficiente” para ficar com seu traidor. Eu mantive uma coleira apertada em todos que eu namorei como uma fraca tentativa de garantir que isso nunca iria acontecer comigo … até que aconteceu.

Meu namorado e eu somos ambos de 27 anos de idade. Quando nos reunimos pela primeira vez em 2016, foi como se o universo tivesse encontrado as duas últimas peças de coordenação de um quebra-cabeça de 1.000 peças. Tínhamos tudo em comum, desde nosso amor pelo hip-hop até a ânsia de explorar nossa nova cidade na Filadélfia. Mas para cada alta, encontramos novos baixos. Nosso amor rom-com tornou-se um obstáculo de mentir, trapacear, maldade e lutas de maratona que nos deixaram sem fôlego. Pode-se pensar que levaria anos para coletar todas as marcas de registro que tivemos umas contra as outras, mas entre todos os nossos rompimentos e maquiagens nos últimos dois anos, nós realmente passamos nove meses em um relacionamento comprometido.

Todos em nossas vidas nos incentivaram a seguir em frente. "Vocês nem sequer estiveram juntos o tempo suficiente para lidar com isso", eu ouvia semanalmente de colegas de quarto preocupados. A toxicidade estava se infiltrando em nossos grupos de amigos, dias de trabalho e horários de sono. Mas, apesar de tudo, mantivemos esse lampejo de esperança de que, com trabalho suficiente, poderíamos quebrar nossos padrões e retornar ao amor que estabelecemos desde o primeiro dia.

Ele havia sugerido terapia inúmeras vezes. Minha tendência de deixar as coisas “se resolverem” estava em forte contraste com sua natureza proativa. Quer estivéssemos no meio de uma discussão ou conversando calmamente durante o jantar, eu praticamente tapava meus ouvidos sempre que a ajuda profissional era mencionada. Nós dois passamos por terapia individualmente e sabíamos o seu valor, mas eu estava apavorada e relutante em tentar isso como um casal. As lutas estavam crescendo em frequência e intensidade. Eu teria ataques de pânico quando saíamos um para o outro para o trabalho, alimentando oito horas inteiras de dias perdidos para o Gchat. As conversas eram tão circulares que esquecemos sobre o que estávamos brigando.

Há um estigma em torno da terapia do casal que piora quanto mais você procura.

Eu nunca esquecerei o momento decisivo para mim. Eu gritei uma das minhas linhas clássicas de "sair do meu apartamento", esperando que ele mostrasse uma grande demonstração de paixão e amor se recusando a sair. Mas para minha surpresa, ele realmente saiu. Uma luz acendeu no meu cérebro, iluminando a realidade da nossa situação: se eu não correspondesse ao esforço que ele tão desesperadamente colocava, eu iria perdê-lo. Eu precisava de ajuda.

Então, um dia, demos as mãos e demos um salto. Usamos a pesquisa de terapeutas do Psychology Today para um conselheiro de casal em nossas redes de seguro. Um plano de ação estava finalmente se materializando, e eu não pude deixar de entrar em pânico. Eu sempre fui preso por ideais de relacionamento, e isso não foi diferente: Eu realmente estou em algo que precisa de terapia para funcionar? Certamente, há alguém lá fora muito mais fácil de ser. No entanto, eu sabia que o amava, e seu compromisso de mudar só me fez amá-lo mais.

Há um estigma em torno da terapia do casal que piora quanto mais você procura. Amigos e terapeutas disseram-nos que, se precisássemos de terapia pré-marital desde o início, provavelmente não deveríamos estar juntos. Aqueles familiarizados com o nosso passado se certificaram de que "há tantos homens lá fora", para o caso de eu ter esquecido na névoa de reacender essa chama. E com certeza, havia outros peixes no mar e sempre haverá. Mas quando duas pessoas podem expor suas falhas imundas e ainda estarem dispostas a trabalhar, então você não recua do amor. Pelo menos não o fizemos.

Chegamos à nossa primeira sessão determinada e de mente aberta. A sala zumbiu com estranheza enquanto cada um desfazia nossas versões de nossa história e o que queríamos realizar na terapia. Senti uma sensação inexplicável de alívio dizendo-lhe sobre tópicos que geralmente fazem minha pele arrepiar, como se não me sentir bem o suficiente para ele. Nosso terapeuta ficou chocado com nossa honestidade imediata e crua, e sua fé em nós era contagiante.

Foi orientado para a ação desde o início. Aprendemos dois fatos importantes: não havia confiança entre nós e nossos estilos de conflito são completamente diferentes. O conflito é inevitável nos relacionamentos e, quando você aprender a administrá-lo de maneira eficaz, ajudará a (re) construir sua confiança.

Claro, havia outros peixes no mar, mas quando duas pessoas podem expor suas falhas imundas e ainda estar dispostas a trabalhar, então você não recua do amor. Pelo menos não o fizemos.

Nosso terapeuta é especializado em terapia cognitivo-comportamental, uma abordagem que desafia distorções cognitivas para ajudar as pessoas a mudar seu comportamento. Tem sido uma mudança de vida. Minhas distorções cognitivas estavam centradas na insegurança e na desconfiança, e se manifestavam comportamentalmente em linguagem acusatória, bisbilhotando o telefone e muito mais. Por meio da TCC, consegui identificar padrões de pensamento à medida que surgiram e avaliá-los antes de dar a eles poder. Nunca esquecerei um certo marco depois de quatro sessões: Saímos para beber e, em algum momento depois do quinto copo de vinho, eu disse: "Se eu não estivesse aqui, você estaria conversando com garotas". e quase imediatamente exclamou: “Não. Eu não quero dizer isso. Eu não estou começando essa luta, e me desculpe por eu ter dito isso. ”Nós nos orgulhamos do orgulho por aquela por uma semana inteira.

Agora estamos em terapia semanal há três meses e aprendemos que, para manter um relacionamento saudável, deve haver espaço para erros. Erros serão cometidos e não podemos viver com medo de ficarmos de fora quando os fizermos. A terapia revelou um lado humano de relacionamentos do qual eu me escondi por muito tempo, tentando me abrigar atrás do conforto dos ideais. Somos todos atraídos por outras pessoas. Todos nós enfrentamos a tentação. Nós todos estragamos tudo. E se você é como nós, você pode até ter um passado rochoso. Somente quando você ama alguém livremente, sem expectativa, você pode se render àquelas verdades do capital e tratá-las com o respeito e a confiança que elas merecem.

Somente quando você ama alguém livremente, sem expectativa, você pode se render àquelas verdades do capital e tratá-las com o respeito e a confiança que elas merecem.

A terapia não está apenas me ajudando a quebrar padrões de insegurança e uma natureza combativa. Mostrou-me que estou interessado em arranjos românticos além das normas heterogêneas e monogâmicas que uma vez me controlaram. A mesma garota que costumava sair dos bares se eu pensasse que seus olhos se encontravam com outra mulher agora olha com ele. Eu me sinto natural e livre, e ele também. No momento, estamos explorando um acordo não monogâmico, mais saudável e mais feliz do que nunca.

Embora tenhamos visto um turno de transformação juntos, ainda assistimos à terapia semanalmente. Para algumas pessoas, a terapia só é necessária até que as coisas sejam melhores. Mas nós tratamos como cuidado preventivo. Queremos continuar crescendo como um casal, aprendendo a montar as ondas de forma saudável.

Aos meus olhos, se o amor é real, o desejo de estar juntos é mútuo, e suas mangas estão enroladas e você está pronto para trabalhar, a terapia é a melhor opção. A sociedade pode fazer você pensar que está além da salvação, pois a busca pela perfeição informa cada clique nosso. Mas você pode escolher acreditar que somos pessoas multidimensionais com capacidade de mudar. Cada casal tem uma história única e, através da terapia, acho que a nossa realmente começou.

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11 coisas que os casais mais felizes dizem uns aos outros o tempo todo

11 coisas que os casais mais felizes dizem uns aos outros o tempo todo

Em um relacionamento, mostrar seu parceiro amor e apoio através de suas ações, obviamente, é extremamente importante. Mas expressar isso em palavras também é essencial.

Os casais mais fortes entendem o papel que a comunicação verbal desempenha em um relacionamento e como a troca regular de palavras de encorajamento, validação e empoderamento pode solidificar seu vínculo.

Pedimos aos terapeutas de casais que compartilhassem as coisas que os casais mais felizes dizem constantemente uns aos outros (além de "eu te amo", é claro) que mantêm sua conexão forte.

1. "Estou aqui para você."

Casais que consistentemente lembram um ao outro que eles têm as costas um do outro são mais capazes de enfrentar quaisquer desafios que a vida lhes traga. Talvez um parceiro esteja lidando com um problema de saúde mental. Talvez o outro esteja lidando com um amigo tóxico, membro da família ou colega de trabalho. Seja qual for o problema, saber que você tem o apoio incondicional do seu parceiro e alguém em quem confiar é inestimável.

"Isso significa que você está colocando as necessidades do seu parceiro primeiro, e que não importa o que ele diga ou o que ele precisa, você vai se apresentar e apoiar", disse a psicóloga Samantha Rodman ao HuffPost. "Quando os parceiros não têm certeza da disposição de cada um de estar presente para eles, os relacionamentos podem se desgastar rapidamente."

2. “Posso te ajudar com isso?

“Transportando os mantimentos, arrumando a cama, navegando em desastres tecnológicos, fazendo malabarismos com muitas coisas na sua lista de tarefas – mesmo que não haja nenhuma ajuda, é bom saber que alguém está lá se precisar,” casamento e Terapeuta familiar Winifred M. Reilly disse.

Os casais mais felizes são pessoas independentes, mas nunca se esqueça que eles também são companheiros de equipe. Se você perceber que seu parceiro está sobrecarregado, entre em contato e pergunte se há algo que você possa fazer para aliviar sua carga.

"Às vezes, um parceiro não está pensando em pedir ajuda e, quando um parceiro oferece, pode fazer muita diferença", disse a psicóloga e terapeuta sexual Shannon Chavez. "Isso mostra compaixão e que você realmente se importa e está pensando no bem-estar de seu parceiro".

3 "Você está maravilhosa."

Receber lembretes regulares de que seu parceiro ainda está super atraído por você – sim, mesmo depois de todo esse tempo – parece ótimo. Você não precisa tomar banho um com o outro em elogios piegas todo o dia (a menos que você goste disso!), Mas fazer um pequeno comentário sobre o quão incrível você fica nessas calças pode dar um impulso extra ao seu trabalho.

Tais elogios sugerem “que seu parceiro veja você e perceba sua aparência. Você chamou a atenção deles ”, disse Chávez.

4. "Eu tenho fé em você."

Quando a dúvida se arrasta, ter alguém no seu canto que acredita em você pode fornecer um impulso de confiança muito necessário. Se você foi promovido no trabalho e se sente sobrecarregado por todas as cenas que você tem que ligar ou se está lutando para manter um regime de alimentação saudável, receber palavras de afirmação de seu parceiro pode lembrá-lo de que você é capaz.

"Você pode dizer isso de outras maneiras, como" Confio no seu julgamento "ou" Sei que você tomará a decisão certa ", disse Rodman. “De qualquer maneira, dizer ao seu parceiro que você tem total confiança em suas habilidades para navegar em suas vidas e decisões importantes faz com que ele se sinta confiante e seguro em si mesmo.”

5. "Obrigado".

Casais nos relacionamentos mais felizes expressam sua gratidão um pelo outro com frequência. Eles não aguardam apenas que o Dia de São Valentim ou um aniversário reconheçam todos os parceiros; em vez disso, eles têm o hábito de dizer "obrigado" pelo material do dia a dia todo o ano.

“Pequenos 'obrigados' todos os dias podem ir além da poesia mais romântica”, disse o terapeuta de casamento e família Spencer Northey. “Alguns de meus clientes inicialmente pensaram que poderia parecer banal ou redundante dizer 'obrigado' ao parceiro por coisas que são expectativas diárias no relacionamento, como tirar o lixo, cuidar das crianças, arrumar as coisas e coisas básicas como essa. A realidade é que esse hábito de reconhecer as pequenas coisas que você faz um pelo outro e pela família mantém um senso de apreciação um pelo outro ”.

"Casais felizes dizem uns aos outros o que eles precisam, em vez de esperar que seu parceiro saiba ou deva saber."

– Kurt Smith

6. "Eu sinto muito."

Copping a erros e admitir que você estava errado requer engolir seu orgulho, que nem sempre é fácil de fazer. Mas a capacidade de entregar um sincero pedido de desculpas ao seu parceiro pode fazer a diferença entre um pequeno desentendimento e um conflito de longa data no relacionamento.

"Reconhecer um erro e o impacto que isso teve em sua pessoa significativa mantém você conectado e avançando juntos", disse Kurt Smith, um terapeuta especializado em aconselhar homens. "Sem essa correção, sentimentos feridos podem inflamar e construir."

7. "Sim".

Você não pode sempre dizer "sim" ao seu parceiro – um "não" saudável é uma coisa importante e maravilhosa. Mas casais felizes adotam uma mentalidade de “sim” entre si sempre que possível.

Obviamente, você não quer dizer "sim" para as coisas mais importantes da vida – como decidir se quer ter filhos – apenas para ser agradável. Mas não há mal em ceder o seu S.O. quando se trata de coisas menores: que banda ver em concerto, que filme assistir, qual restaurante jantar, onde tirar férias, etc.

"Sim" exige flexibilidade e generosidade, uma vontade de, às vezes, ir de todo o coração com a nossa segunda escolha ", disse Reilly. “Não está com vontade de sushi? Não é um grande fã dos filmes de Hugh Grant? Um "sim" sobre esse tipo de coisa não vai te matar. Na minha experiência, generosidade gera generosidade. E a generosidade é boa, tanto dar quanto receber.

8. “Eu gostaria que fosse …”

Você não pode esperar que seu parceiro leia sua mente, não importa o quão próximos vocês estejam ou quantos anos vocês estiveram juntos. Casais em relacionamentos saudáveis ​​são capazes de falar o que pensam e pedir o que querem e precisam de seu parceiro.

"Desejos e expectativas, infelizmente, muitas vezes não são ditas", disse Smith. “Os casais felizes dizem uns aos outros o que precisam, em vez de esperar que seu parceiro saiba ou deva saber. O ressentimento e a raiva se desenvolvem quando isso não é feito.

A terapeuta de casais Kari Carroll enfatizou a importância de se comunicar com seu parceiro de maneira clara e direta, mesmo quando parece que você está sendo bastante contundente.

"Muitas vezes nós contornamos as questões, pensando que estamos sendo claros, mas na verdade tentando não ferir seus sentimentos", disse Carroll. Sendo mais direto – como perguntar: "Você pode lavar os pratos na pia antes de eu começar o jantar?", Em vez de apenas reclamar e esperar que seu parceiro dê uma dica – "ajuda todos a estarem na mesma página e evitarem ressentimento e falta de comunicação ”, acrescentou ela.

9. "Eu sinto …"

Reconhecer seus próprios sentimentos e compartilhá-los com seu parceiro pode ajudá-lo a processar o que quer que esteja passando e aproximar vocês dois. Pode ser mais fácil expressar emoções positivas como alegria, mas é importante se abrir sobre as negativas, como frustração, tristeza e vergonha também.

"Embora isso possa ser um passo desconfortável para muitas pessoas, especialmente homens, é um ingrediente necessário para a felicidade do relacionamento", disse Smith. “Muitos parceiros retêm o compartilhamento de sentimentos negativos por medo de ferir o outro. No entanto, eles podem machucá-los ainda mais por não serem honestos ”.

10. "Você está certo."

A Northey diz que o uso de palavras que validam os pensamentos, sentimentos e experiências de seu parceiro é como "cola de amor".

“Certamente há momentos em que é divertido e útil para nós sermos desafiados por nossos parceiros para ver uma outra perspectiva, mas isso só funciona se houver uma base de sentimento visto, compreendido e afirmado”, disse ela.

Os casais mais felizes concentram-se nas qualidades positivas de seus parceiros, em vez de enfatizar suas deficiências.

“Os casais que têm o hábito de se voltarem uns para os outros, procurando maneiras pelas quais seus parceiros fazem sentido, têm boas idéias e estão fazendo a coisa certa, com certeza verão o melhor um do outro e encontrarão o melhor em seu relacionamento”, Northey adicionado.

11. "Estou trabalhando em mim mesmo."

Casais que têm um desejo genuíno de melhorar a si mesmos geralmente são os melhores parceiros a longo prazo. Por quê? Porque eles estão dispostos a fazer uma auto-reflexão honesta e o trabalho árduo necessário para realmente mudar seus caminhos.

"Verdadeiramente, os casais mais felizes não pedem ao seu parceiro para assumir a responsabilidade por todas as suas necessidades", disse Carroll. “Em vez disso, eles identificam as coisas de que precisam para trabalhar e assumem o compromisso de fazer coisas como se auto-acalmar, aumentar a tolerância à aflição e conversar com outras pessoas, como um terapeuta ou amigos, em busca de apoio em questões difíceis.”