Se você quer um relacionamento feliz, estas são as qualidades para procurar

Nos estágios iniciais de namorar alguém novo, é fácil dar a outra face ou dar desculpas para o comportamento escasso ou inconsiderado de uma pessoa. Mas você deveria estar cortando as folgas? Ou essas ações são, na verdade, uma indicação de que tipo de parceiro elas provavelmente terão no futuro?

“Muito do conselho comum é: 'É apenas o começo, com o que você está tão preocupado? Dê tempo. ”Isso pode realmente ser muito prejudicial”, disse o Dr. Amir Levine, um psiquiatra, neurocientista e co-autor do livro de 2010. Anexo: A nova ciência do apego ao adulto e como ele pode ajudar você a encontrar – e manter – o amor.

Através de sua pesquisa e trabalhando com pacientes, Levine descobriu que a maneira como uma pessoa se comporta e trata você no início de um relacionamento pode realmente dizer-lhe um pouco sobre o tipo de parceiro que eles serão.

Ele identificou cinco qualidades sobrepostas para criar uma base sólida para um relacionamento feliz e seguro: consistência, disponibilidade, confiabilidade, capacidade de resposta e previsibilidade – também conhecido como CARRP, como ele chama. Essas qualidades intimamente relacionadas estão em desacordo com a idéia (ainda que equivocada) de que precisamos ser misteriosos ou difíceis de conseguir para sermos vistos como desejáveis ​​na cena do namoro.

"É a parte de cima do que todo mundo pensa sobre como você deve fazer relacionamentos ou o que deve procurar", disse Levine. “As pessoas buscam os mesmos interesses ou a mesma educação. Mas ao longo do tempo achei que há casais que não têm nada em comum. Um é republicano, um é democrata. Mas eles realmente se dão muito bem e têm um bom relacionamento porque são ambos CARRP. E os dois realmente se importam um com o outro.

Se você souber o que procurar no início de um novo romance, poderá eliminar os parceiros errados para poder economizar energia para os que estão certos.

Para entender a importância das qualidades da CARRP, você precisa primeiro entender os estilos de apego.

Seu estilo de apego é o modo como você se relaciona com os outros no contexto de relacionamentos próximos. Os três estilos – seguros, ansiosos ou evitativos – baseiam-se em quão confortável você está com a intimidade e como você está preocupado com o relacionamento. (Você pode fazer este pequeno teste para determinar o seu.)

As pessoas com um estilo de apego seguro tendem a ser calorosas, amorosas, confortáveis ​​com proximidade e não se preocupam muito com o status do relacionamento. Aqueles com um estilo ansioso de apego anseiam por intimidade, mas exigem mais segurança do que aqueles com outros estilos. Eles são altamente sensíveis a potenciais ameaças de relacionamento e podem ser vistos como necessitados por seus parceiros. Aqueles com um estilo de apego evitativo não são tão confortáveis ​​com a proximidade que tentam criar distância em um relacionamento. Eles valorizam sua independência a um grau tão alto que podem sentir que confiar em seu parceiro é um sinal de fraqueza.

Se a pessoa que você está namorando está exibindo os traços do CARRP descritos acima – eles ligam quando dizem que vão ligar, eles dizem que gostam de você em vez de bater na mata, fazem planos para um encontro e cumprem-nos. Isso significa que eles provavelmente têm um estilo de anexo seguro. A boa notícia é que as pessoas com estilos de apego seguro tendem a ser os melhores parceiros românticos e geralmente estão mais satisfeitos em seus relacionamentos em geral.

"Quando um cliente começa a namorar alguém com segurança, é fácil", disse Levine. "Eles nunca precisam se perguntar quando é o nosso próximo encontro. Eles nunca precisam se perguntar onde estão em um relacionamento ”.

Mesmo que você não tenha um estilo de anexo seguro, se você sair com alguém que tenha, você poderá se tornar mais seguro no processo.

"É como ter um treinador de relacionamento embutido no relacionamento", Levine disse anteriormente ao HuffPost. "Eles são muito bons nisso, guiam você por várias armadilhas potenciais e ensinam você a se tornar mais seguro."

Você pode avaliar se um possível parceiro é o CARRP desde muito cedo – mesmo antes de você se encontrar.

Digamos que você corresponda com alguém em um aplicativo de namoro. Você está tentando fazer um plano para conhecer a IRL e a pessoa começa a agir de maneira insossa. Neste ponto, Levine recomenda encenar o que ele chama de "intervenção CARRP".

“O que você precisa fazer é dizer: 'Minha agenda está muito cheia, mas gostaria de conhecê-lo. Estou livre terça ou quinta-feira na próxima semana. Se isso não for bom para você, sugira outra coisa. Vamos fazer acontecer.'"

A maneira como a pessoa reage lhe fornecerá informações úteis que você pode usar para determinar se ele ou ela provavelmente será um bom parceiro.

"Você enviou explicitamente ao mundo uma certa expectativa ou necessidade ou solicitação", disse Levine. "E como eles respondem, falará volumes."

Se eles respondem bem, “isso significa que você tem alguém para trabalhar e construir um relacionamento”, disse Levine. “Porque nos relacionamentos, há muito de dar e receber e muito de alinhar diferentes necessidades e desejos. E aqui você já começou a primeira incursão antes mesmo de se conhecer. ”

Se eles não respondem bem (ou pior, não respondem nada), então, é melhor saber isso mais cedo do que tarde, certo? E não confunda as borboletas que você sente quando alguém está sendo quente e frio (ou seja, decididamente não CARRP) por entusiasmo ou amor.

"Você está confundindo ansiedade com paixão", disse Levine, "quando é apenas ansiedade. É um mau sinal.

E isso não deveria ser dito, mas se você espera que seu encontro se comporte de uma maneira que seja a CARRP, você mesmo precisa exibir esses traços.

"Isso é o que as pessoas seguras fazem", disse ele. "Você não pode esperar que os outros sejam CARRP."

Agora vá em frente e CARRP-é diem.