Como aumentar suas chances de um orgasmo quase toda vez

Os orgasmos podem fazer com que o seu corpo faça muitas coisas surpreendentes, desde espirros e choro até sensação de tremor e dor de cabeça. Além disso, todas as maneiras pelas quais o sexo deixa você mais feliz e saudável, por liberar o estresse e melhorar sua saúde mental.

Infelizmente, alcançar o Big O não é fácil para todos, especialmente quando um parceiro é adicionado ao mix. De acordo com uma pesquisa Cosmopolitan de 2015 com mulheres de 18 a 40 anos, apenas 57% das mulheres têm um orgasmo na maior parte ou toda vez que fazem sexo com um parceiro.

Quando você está perto do clímax, mas não pode, não é bastante tão impossível quanto parece. Na verdade, existem muitos acessórios sexuais projetados para aumentar a estimulação – e, assim, suas chances de sair. Um item em particular tornou-se um grande sucesso entre as mulheres em busca de orgasmos maiores e melhores.

O Bliss Orgasm Balm da Lovehoney é um impulsionador de orgasmo de ação rápida que aumenta a sensibilidade feminina usando mentol e óleo de hortelã. Aumenta o fluxo sanguíneo para o clitóris para aumentar a sensação lá embaixo, enquanto uma leve sensação de formigamento toma conta para aumentar a intensidade do clímax. Soa bem, certo?

De acordo com a marca, o bálsamo infundido com mentol “cria um throb emocionante para um acabamento verdadeiramente explosivo”. Os óleos de mentol e hortelã trabalham juntos para estimular as terminações nervosas e aumentar o fluxo sanguíneo para o clitóris para aumentar o tamanho e a sensibilidade. Para usar, basta aplicar um pouco para o clitóris antes de bater as folhas "para um delicioso arrepio."

Este orgasmo não tão secreto tem uma classificação de 4,5 estrelas em Lovehoney, com mais de 250 reviews, e é fácil perceber porquê:

“Isso me ajuda a atingir o clímax de forma extremamente rápida e é muito gratificante! Às vezes, se estou distraído ou sentindo um pouco de autoconsciência, nós agarramos essa lata e isso ajuda a me levar rapidamente ao glorioso orgasmo! ”- Revisor Lovehoney

"Eu não esperava muito, mas você só tem que usar uma pequena quantidade e isso definitivamente dá a você os formigamentos corretos que ele quer!" Divertido de usar sozinho ou com um parceiro! ”- Revisor Lovehoney

“Eu tenho que dizer que, para uma mulher que tem dificuldade em ter um orgasmo, esse bálsamo é muito excitante para tentar … Eu recomendaria tentar esse problema se você tiver dificuldades em sair com seu parceiro, ou apenas quiser para tentar algo novo solo que irá mudar a sua habitual sessão meh para uma sessão de wow. ”- Revisor Lovehoney

Muitos revisores notaram a lata de bálsamo em forma de coração, que facilita a distinção entre os hidratantes labiais e outros itens essenciais do quarto, durante um passional apaixonado pela gaveta do criado-mudo. E seu tamanho prático de 20 gramas também é perfeito para viagens para uso em movimento.

Se você ainda não vendeu, também é feito com ingredientes que você conhece e pode pronunciar, como óleos de argão e de oliva, cera de jojoba, manteiga de karité, vitamina E e óleos de mentol e hortelã-pimenta. Além disso, são apenas US $ 15. Considere este presente do nosso Dia dos Namorados para você.

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Leia isto se você acordar durante a noite e não pode voltar a dormir

É frustrante quando você se deita na cama à noite, apenas para ficar acordado por algumas horas antes de de repente se encontrar acordado e olhando para o seu teto. (Ou, pior ainda, ouvir seu parceiro cochilar do outro lado da cama.)

O fenômeno é dificilmente incomum. Um estudo publicado no Journal of Psychiatric Research descobriu que 35 por cento da população em geral lida com insônia no meio da noite pelo menos três noites por semana, e 23 por cento acordam pelo menos uma vez a cada noite.

Curioso como parar o problema e obter os zzzs que você merece? Abaixo, especialistas em sono compartilham porque você pode estar acordando à noite e algumas maneiras de pará-lo:

O problema: você traz estresse para as folhas.

Mesmo se você não se sentir estressado quando estiver na hora de dormir, o estresse subjacente pode ser o motivo pelo qual você está acordando inesperadamente no meio da noite.

Para ajudar com isso, trabalhe para transformar seu quarto em um santuário de sono, disse Rebecca Robbins, pós-doutoranda na Faculdade de Medicina da Universidade de Nova York e consultora de fabricante de colchões. Sono de beleza. Isso não significa que você precise gastar muito dinheiro com uma decoração cara, mas você devemos Verifique se o seu quarto é um lugar que promove calma, calma e escuridão.

Isso pode significar trocar sombras por persianas que escurecem o quarto, ou investir em um cobertor pesado se você acha que seria útil descomprimir à noite (há pouca evidência científica sobre a eficácia delas, mas muitos acham que elas são reconfortantes independentemente).

Uma coisa a investigar é o seu colchão. Um estudo de 2009 publicado no Jornal de Medicina Quiroprática descobriu que um colchão velho pode aumentar os níveis de estresse, como a dor nas costas e o sono pobre associado a ela estão ligados ao aumento dos níveis de cortisol (o hormônio responsável pelo estresse) no organismo.

O Better Sleep Council, um colaborador publicitário de fabricantes de colchões, recomenda substituindo o seu colchão a cada sete anos. Um teste fácil para o seu travesseiro é dobrar ao meio diz a Fundação Nacional do Sono, uma organização sem fins lucrativos dedicada à pesquisa e educação do sono, parcialmente financiada por empresas do setor do sono. Se continuar assim, é hora de novos.

Quanto a uma mente de corrida que te mantém acordado? Se já passaram mais de 20 ou 30 minutos, saia da cama e vá para uma sala diferente. Caso contrário, seu cérebro vai começar a associar seu colchão a estar acordado, de acordo com Steve Orma, um psicólogo clínico e autor de Pare de se preocupar e vá dormir: como colocar a insônia na cama para sempre. Você também pode tentar escrever o que está te preocupando como uma maneira de despejar o que está flutuando em seu cérebro.

O problema: há muito barulho ou movimento.

A fase do sono em que você está – seja a fase de movimento rápido dos olhos (um nível profundo de sono) ou um dos períodos de movimentos oculares não rápidos (que pode ser um estágio mais leve do sono) – determinará a facilidade com que você acorda até soar no seu quarto.

Ruídos como ronco, um alto barulho ou tráfego são todos os sons que provavelmente não afetarão você durante o sono REM, mas eles podem acordá-lo durante a transição para os estágios mais leves do sono NREM, disse Nate Watson, membro do conselho científico. Laboratórios do SleepScore, que vende uma variedade de aplicativos e produtos relacionados ao sono. Watson também é um ex-presidente da Academia Americana de Medicina do Sono, um grupo profissional.

Quando o ruído desperta você, há algumas coisas que você pode fazer para voltar a dormir. A Watson recomendou uma máquina de ruído branco, já que um ruído ambiente consistente evita que sons espontâneos, como ronco, tosse ou canos antigos rangem, o deixem acordado. (Um estudo de 2005 publicado em Medicina do Sono corrobora essa sugestão. Encontrou quando os pacientes em uma unidade de terapia intensiva usaram uma máquina de ruído branco, interrupções do sono causadas por ruídos de pico elevado, quando reduzida.)

Se você dorme com um parceiro que tende a se virar e virar, Watson disse que ter colchões separados lado-a-lado, em vez de um colchão, pode ajudar a evitar distúrbios causados ​​por movimentos excessivos. Se você seguir esse caminho, você pode comprar um conector de colchão de espuma que manterá a cama unida, ainda olhando e funcionando essencialmente como uma cama.

O problema: você está bebendo demais antes de dormir.

Isso inclui bebidas alcoólicas e não alcoólicas. Um estudo publicado em Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental descobriu que beber álcool antes de dormir pode fazer com que alguns adormeçam mais facilmente. levar a interrupções do sono no final da noite, fazendo você acordar e ter dificuldade em voltar a dormir.

Se você gosta de um copo de vinho antes de dormir, mantenha-o exatamente assim, disse Robbins. E tenha em mente que uma porção padrão de vinho é quatro onças, o que pode ser muito menos do que você costuma servir. Quanto aos fluidos em geral, tente cortá-los 90 minutos antes de dormir. Isso ajudará a minimizar suas chances de acordar no meio da noite para ir ao banheiro, acrescentou Robbins.

O problema: você pode ter um problema de saúde subjacente.

Geralmente, tudo bem se você tiver interrupções ocasionais de sono. "Todo mundo tem uma noite ruim de vez em quando", disse Watson. "Isso é normal e não requer tratamento."

Watson disse que remédios sem receita são bons para estes casos, como produtos com o ingrediente difenidramina HCL, como ZzzQuil, ou melatonina. Apenas certifique-se de monitorar com que frequência você está usando isso. Se você se apoiar nelas com muita frequência, poderá ter um problema subjacente que precisa ser verificado.

"Quando o uso de auxiliares de sono se torna regular, isso sugere que um distúrbio do sono está presente e você deve procurar um médico para chegar à causa raiz do problema", disse Watson.

Converse com seu médico para descartar uma condição como apneia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas ou até mesmo algo tão simples como azia noturna, disse Watson.

11 maneiras de fazer seu primeiro dia dos namorados depois de um rompimento menos miserável

O Dia dos Namorados é um daqueles feriados que adoram ou detestam, mas é especialmente repugnante quando você é solteira. Enquanto todo mundo parece estar ligado, você está sem planos e amamentando um coração partido.

Não há necessidade de temer o feriado da Hallmark, no entanto. Reunimos 11 maneiras para tornar esse o seu melhor Dia dos Namorados ainda.

Faça uma data de autocuidado.

É hora de se afastar do assunto. Por que não cooptar as férias do cupido e transformá-lo em um dia em que você pratica o autocuidado? Um mani-pedi, uma massagem, um corte de cabelo e fazer a barba em seu salão favorito – faça o que fizer você se sentir bem e conectado ao seu corpo, disse Damona Hoffman, um treinador de namoro e apresentador do podcast Dates & Mates.

"Coloque um encontro consigo mesmo no calendário e faça apenas as coisas que lhe trazem alegria e relaxamento", disse ela ao HuffPost. “Quando você se compromete a gastar seu tempo honrando suas necessidades, é muito melhor do que ficar em baixo nos despejos pós-término, e isso lhe dá algo pelo que esperar.”

Compre algo para você.

Use o Dia dos Namorados como uma desculpa para se tratar.

Use o Dia dos Namorados como uma desculpa para se tratar.

Você provavelmente precisa de um bom limpador de paladar depois de todos os presentes de baixa qualidade que seu ex lhe deu. Compre algo que você realmente quer – um suéter de cashmere ou alguns sais de banho ou gomas de CBD.

Dê a si mesmo permissão para ficar triste.

Nós não estamos advogando o chafurdar na sua tristeza, mas definitivamente há algum valor em reconhecer que este será um dia de muito tempo. Como apontou a coaching de namoro Samantha Burns, as pesquisas mostram que, quando estamos cientes de nossas emoções e as rotulamos – especialmente as dolorosas -, podemos controlá-las e nos distanciar da mágoa.

"Você não precisa fazer nada imprudente para mudar ou entorpecer seus sentimentos, apenas observe-os gentilmente sem julgamento, saiba que eles não são permanentes e que você é forte o suficiente para superar esse dia difícil", disse ela.

Assista a um doc sobre a ciência do amor e do sexo.

Em vez de considerar este um dia perdido, dedique-se à sua obsessão doc e observe algo sobre a ciência do amor. Algumas escolhas óbvias? "Sex & Love Around the World" da jornalista da CNN Christiane Amanpour ou "The Science of Sex Appeal" do Discovery Channel. Há também algumas TED Fala sobre o assunto, como a discussão de Helen Fisher sobre o cérebro no amor ou a exploração de Ester Perel sobre o motivo pelo qual as pessoas trapaceiam.

Agende uma data de grupo com seus amigos solteiros.

Tenha um grupo de colegas amigos solteiros para jantar depois do trabalho.

Tenha um grupo de colegas amigos solteiros para jantar depois do trabalho.

Não fique tolo sozinho, se você não precisa. O seu ex pode estar fora de cena, mas não se esqueça de todas as pessoas incríveis da sua vida, muitas das quais não são elas mesmas. Convide-os para um jantar caseiro, vá ao cinema ou relaxe, sugeriu Hoffman.

“Os mais memoráveis ​​Dias dos Namorados que passei solteiros foram apreciados na companhia de bons amigos”, disse ela. "Eu digo para reunir um grupo de solteiros, talvez pessoas que você possa ter negligenciado quando estava em um relacionamento, e celebrar sua amizade e vocês mesmos."

Faça uma maratona de filmes com sua paixão por celebridades.

Agora é tão bom como sempre um tempo para agendar um pouco de tempo de qualidade com Michael Fassbender, certo?

Faça algo de bom se voluntariar localmente.

Use um aplicativo como o GiveGab para encontrar oportunidades de voluntariado nas quais você tem interesse. A cereja no topo do trabalho de caridade? Estudos mostram que o voluntariado pode aumentar a felicidade, diminuir a depressão e ajudá-lo a viver mais.

Mime-se com algo realmente decadente.

Na Coréia do Sul, os solteiros participam do Black Day, um feriado anual em abril, quando os não tão solitários se reúnem em restaurantes e afogam suas mágoas em tigelas baratas e saborosas de jajangmyeon – um prato de macarrão chinês-coreano nadando em molho de feijão preto e coberto com carne de porco e legumes.

Por que não fazer algo semelhante no Dia dos Namorados? Enquanto todos os seus amigos estão aderindo ao Dia dos Namorados, dê-se permissão para pedir o que você quiser, sem ter que compartilhar.

Refresque seu visual.

Não há nada como um novo corte de cabelo para fazer você se sentir novo depois de um rompimento.

Não há nada como um novo corte de cabelo para fazer você se sentir novo depois de um rompimento.

Cabelo novo, quem dis? Um novo corte de cabelo ou closet pode fazer maravilhas depois de um rompimento. Dirija-se ao seu salão e peça ao cabeleireiro um visual ligeiramente novo. (Nada muito drástico, se você está em um lugar emocional agora, no entanto. Não há necessidade de colocar-se através de um "Por que eu comecei a franja?"

Coloque o seu telefone e desligue-o.

Há muitos benefícios de deixar seu telefone longe por um tempo. Você dormirá melhor sem o zumbido do seu iPhone ao lado da sua cama durante a noite e ficará mais calmo e concentrado ao longo do dia. A pesquisa também mostra que a assinatura da tecnologia no fim de semana pode ajudá-lo a se concentrar no trabalho durante a semana.

No Dia de São Valentim, há um motivo ainda melhor para guardar seu telefone: você não será submetido a todas as fotos de casais no Instagram e no Facebook.

Faça algo que seu ex odiava.

Lembre-se de que você é livre para fazer o que quiser, agora que é solteiro. Seu ex revirou os olhos ao seu interesse crescente em astrologia e cristais? Vá até a loja de cristal local e leia! O seu ex-namorado achou que seu interesse em Warhammer era estranho? Vá para aquela loja de jogos e derrubar. O que realmente fala com você, agora é a hora de fazer isso.

Depois de um ano juntos, meu namorado revelou que ele tem um fetiche de alimentação

Logo após o nosso primeiro aniversário, meu namorado Drew me disse que ele tinha um fetiche por amamentação. Ele mandou uma mensagem, na verdade. Ele estava visitando a família na Flórida e eu estava sozinho em nosso apartamento depois de um dia de trabalho de 12 horas. Pedi comida, inalei e estava deitado no chão ao lado da nossa cama – ancorado por macarrão frito e uma ordem colossal de rolinhos de ovo.

Eu estava reclamando de quão cheio eu me senti quando Drew quebrou nosso diálogo habitual.

"É estranho para mim porque, eu não sei se você pegou isso do meu lado comentários, mas eu estou em alimentação. Em um sentido sexual …

Eu congelo. Olhos colados aos três pontos piscando na tela.

"Eu tenho hesitado em trazer isso por causa do que você passa."

Eu continuei a segurar minha respiração.

"Mas, no interesse de ser mais comunicativo, eu queria contar a você."

A alimentação, descobri mais tarde, é uma tigela de nidificação dentro da alimentação – uma subcultura sexual que fetichiza o excesso de comida e o ganho de peso. É estranho para ele porque a comida é uma substância com a qual eu tenho uma história de abuso. Minha vida é pontuada por episódios de compulsão, expurgo, restrição e compulsão novamente.

Minha obsessão pela comida começou há mais de uma década e se manifestou como anorexia – uma tentativa equivocada de controlar um ambiente instável. Por fim, o pêndulo balançou para o outro lado e a restrição tornou-se permitida. Comecei a comer compulsivamente, um fraco "estraga-o" ao meu eu antes constritivo. Mas a ansiedade prevaleceu e, para compensar o excesso de comida, tornei-me bulímico.

Quando Drew e eu começamos a namorar, achei que tínhamos enganado o sistema. Eu nunca estive apaixonado antes, e não era menos que mágica. Eu me maravilhei com o nosso mundo secreto. Nós criamos algo do nada.

Tudo foi fácil. Aqui estava uma melhor amiga com quem eu adorava fazer sexo. Nove meses depois do nosso primeiro encontro, nos mudamos para um estúdio. Dois meses depois, Drew revelou sua torção.

No começo, foi emocionante. Como se você nunca tivesse tirado o adesivo de proteção da tela do iPhone e retirado uma camada para revelar um novo começo. Isso é do meu namorado perfeito, que usa o mesmo tamanho 30 em jeans que eu faço e levanta pesos enquanto assistimos TV. Embora eu tenha menos peso do que a fantasia de Drew, ele deseja meu apetite. Esse insight em sua sexualidade o fez mais masculino em meus olhos, pensando em quanto mulher ele queria. Por um tempo, as coisas pareciam brilhantes e novas.

Eu pedi a Drew para me mostrar o que ele gostava, e ele me enviou um vídeo de uma loira gordinha em sua calcinha … Ela correu as mãos para cima e para baixo em seu estômago sugestivamente antes de rasgar uma cara de bolo primeiro.

Como recém-formada, fiz o que eu sabia: pesquisa. Eu encontrei sites, artigos e vídeos sobre feedism – uma tendência sexual com subcategorias suficientes para rivalizar com Myers-Briggs. O alimentismo é muitas vezes nascido do fetichismo gordo, mas as duas dobras não estão presas no quadril; eles podem existir independentemente. Os alimentadores querem alimentar seus parceiros e os usuários querem ser alimentados. Gainers obtêm prazer sexual de cultivar gordura. Há admiradores gordos que simplesmente querem aproveitar a beleza de BBWs e SSBBWs (grandes mulheres bonitas e grandes mulheres bonitas). Há jogo de estômago, esmagamento e inflação.

Eu assisti vídeos de garotas em quartos de hotel comendo por meio de pizzas de 3 por 4 pés. Eu assisti meninas chug litros de Pepsi e arrotar ruidosamente, para o deleite de seus telespectadores. Eu pedi a Drew para me mostrar o que ele gostava, e ele me enviou um vídeo de uma loira gordinha de calcinha. Ela estava de quatro, avaliando um bolo no chão da cozinha. Ela correu as mãos para cima e para baixo no estômago sugestivamente antes de rasgar a cara do bolo primeiro.

Meu intelecto estava boquiaberto. Eu me deliciava com o lado feminista e revoltado da comunidade – descaradamente revirando os moldes de cortador de biscoitos nos quais as mulheres devem se encaixar. Eu estava absorto por aqueles que se identificam com o fetiche: mulheres que se gabavam de que não podiam mais se encaixar em suas roupas por causa do peso que haviam ganhado. Mulheres cujos estômagos se derramaram sobre as coxas. Eu os assisti levantar a gordura da barriga e deixá-la ir por isso fez um som de bofetada. Observei-os levantar a gordura da barriga e colocá-la nas bancadas, massageando os estômagos como se estivessem amassando massa.

Debaixo da minha maravilha alegre, algo mais feio chutou, um assobio primordial. A raiva fervia quando minha mente bruta se encheu de ressentimento contra essas mulheres. Eles pareciam tão satisfeitos, tão radicalmente sem vergonha de seus corpos. Eles conseguiram satisfazer todos os seus desejos livres de culpa. Não parecia justo.

Durante a maior parte da minha vida, fui mantido como refém pela cultura da dieta. A insegurança dos adolescentes me envolveu e a síndrome de Estocolmo garantiu minha lealdade. Eu estava confortável no abraço familiar dessa falsa virtude. Fui vítima do custo irrecuperável – meu ego em pânico se agarrava à mentalidade desordenada que tinha sido minha Estrela do Norte desde os 12 anos. Subscrevi a diretiva social que parecia estar escrita em toda parte em tinta invisível: a magreza tentada é um imperativo moral.

Minha raiva contra essas mulheres brotou da verdade. Seus raios de luz expunham meu estilo de vida pelo que era: miserável. Comer desordenado rouba a vida de sua vitalidade. Cada pulso de raiva que senti foi em resposta à dissolução de pensamentos tóxicos que se tornaram minhas crenças fundamentais.

E agora, por sorte, eu havia tropeçado em uma comunidade de oposição. É um mundo absurdo de se jogar, no qual minhas inseguranças mais profundas são colocadas em um pedestal e sexualizadas. Eu poderia transformar esse abraço incondicional do corpo em minha realidade? Eu decidi experimentar.

É um mundo absurdo de se jogar, no qual minhas inseguranças mais profundas são colocadas em um pedestal e sexualizadas. Eu poderia transformar esse abraço incondicional do corpo em minha realidade? Eu decidi experimentar.

Enquanto Drew ainda estava na Flórida, perguntei se ele queria me alimentar.

"O que você quer dizer?" Ele mandou uma mensagem de volta.

"Positivo", eu respondi, com um emoji de coração para uma boa medida.

Uma hora depois, uma pizza grande chegou à porta da frente.

"Você quer que eu faça FaceTime enquanto eu como?"

"Não exatamente." Ele digitou. "Você se importaria … me enviar antes e depois das fotos do seu estômago?"

Eu sorri para mim mesmo. Eu não me importei. Sentindo-me arrogante com a barriga lisa, tirei minha camiseta e tirei o moletom.

Vinte minutos depois, enviei-lhe uma foto da caixa de pizza vazia.

"Baby!" Ele respondeu imediatamente. "Você se divertiu?"

"Eu fiz!" Eu disse, sinceramente. Levantei-me e voltei ao nosso espelho de corpo inteiro para a foto posterior. Pela primeira vez, eu não pensei em chupar meu estômago.

Passei os dias até o retorno de Drew com curiosidade. Eu queria analisar sua torção. Embora suas preferências se alinhem inteiramente com um fetiche gordo, ele se esquiva desse termo. As mulheres da comunidade do feedism afirmam-se voluntariamente, muitas vezes em busca de gratificação sexual. Eles se colocam à frente para serem sexualizados, ao invés de serem objetificados sem consentimento, pela verdade nua e crua de sua forma física. Para ele, essa distinção é indispensável.

Uma vez que Drew chegou em casa, caímos sem esforço em nossas rotinas habituais. Eu me senti menos consciente de alcançar as segundas porções, mas eu não o cumprimentava na porta com latas de chantilly para consumir ao seu sinal.

Logo, foi nosso aniversário – um momento tão bom quanto qualquer outro para levar meu novo conhecimento para dar uma volta. Nós fomos para um lugar italiano caro, e eu usava um vestido preto curto em camadas sobre lingerie que não era muito mais do que uma corda.

Depois de coquetéis, pedimos charcutaria, e eu comi o presunto tão rápido quanto eu faria pipoca. Eu queria satisfazer seus desejos, e tudo que eu tinha que fazer era me entregar. Meu risoto era uma tigela de conforto com raspas delicadas de trufas por cima.

Saímos do restaurante em meio a uma nuvem de risadas embriagadas e eu disse a Drew que queria que ele me comprasse sorvete.

"Seu desejo é o meu comando." O canto direito de sua boca se animou, descaradamente.

Quando chegamos em casa, senti como se tivesse engolido uma bola de boliche. Mas eu queria ver a noite passar.

Drew tirou meu vestido e acariciou meu estômago inchado. Eu tentei ignorar as sirenes de insegurança gritando em minha mente. Ele achou que meu corpo inteiro era sexy – por que eu não pude? Nós caímos na cama, e eu subi em cima dele, esfregando meu estômago como as garotas nos vídeos, esperando a verdade por trás de “fake it till you make it” para ligar. Ele pegou o bolso de gordura abaixo do meu quadril e apertou, gemendo de prazer. Eu tentei ficar presente, mas minha mente estava interessada em se separar do meu corpo, contente em observar de longe e fazer anotações. Eu não senti como se estivesse fazendo sexo; Eu me sentia como uma jornalista disfarçada, cujos olhos eram maiores que o apetite. Eu não me encaixei aqui.

O amor do meu namorado pela gordura não consertou nada em mim … Mas as coisas mudaram, quase imperceptivelmente. Eu vejo como ele trata meu corpo e tenta imitá-lo: acaricie, não critique. Quando viro para o lado, não agarro mais a carne que sai do estômago e desejo cortá-la com a tesoura na mesa da cozinha.

Quando eu binge, meu corpo não é mais meu; Eu abandono a jurisdição. E não de uma maneira sexy e submissa. É como eu mantenho as coisas confortavelmente no comprimento do braço. Adicionando sexo à mistura provou ser fútil como beijar alguém depois do dentista, com uma mandíbula cheia de Novocaína.

Em teoria, essa dinâmica deveria ter funcionado. Na prática, parecia incrivelmente desconfortável – um casaco que eu admirava em outra pessoa, mas quando eu experimentei, a lã parecia uma lixa na minha nuca e as mangas comprimiam minha amplitude de movimento.

Ao revelar seu fetiche, Drew me entregou um visto. "Aqui", dizia a documentação. “Você sabe o que mais odeia em seu corpo? O excesso de carne? O medo de que você escorregue, ganhe alguns quilos e se torne monstruoso? Essas são as coisas que acho mais atraentes. Aqui está a validação externa, suficiente para afastar qualquer insegurança ”.

Eu esperei preguiçosamente que sua afirmação fosse uma cura para todos, mas não fiquei surpreso quando não foi. Minha auto-estima nunca (conscientemente) vem dos outros. Está minado no fundo da minha barriga, um lugar com opiniões altas e lógica doentia.

Drew e eu ainda estamos juntos e planejamos continuar assim. Conversamos abstratamente sobre casar e concretamente sobre adotar um gatinho. Entre o figurativo e o literal, nós discutimos um trio com alguém confortável jogando o feedee. Nós consideramos a logística de um relacionamento aberto e a perspectiva permanece em segundo plano em nosso fogão de cozinha.

Esses segredos nossos não mais parecem grandes coisas. Agora que eu sei que não tenho que ser tudo para ele e ele não precisa ser tudo para mim, nosso relacionamento tem espaço para respirar. Algumas coisas são deixadas para fantasia, mas isso não significa que não somos suficientes um para o outro.

O amor do meu namorado por gordura não consertou nada em mim. Não transformou meu espelho de corpo inteiro em uma campanha de amor próprio ou no catálogo da Victoria’s Secret. Mas as coisas mudaram, quase imperceptivelmente. Eu vejo como ele trata o meu corpo e tenta imitá-lo: Carícia, não critique. Quando viro para o lado, não pego mais a carne que sai do meu estômago e desejo poder cortar com a tesoura na mesa da cozinha.

Embora eu ainda lute com comida, não está nem perto da fera que costumava ser. Nos últimos 10 anos, o meu transtorno alimentar foi uma sombra escura na parede do meu quarto. Eu não sabia de onde vinha, e acho que não me importava. Eu estava muito preocupado com a minha adoração da figura iminente para analisá-la objetivamente. Falar em voz alta para o meu parceiro não o fez desaparecer, mas acendeu as luzes – revelando a sombra aterrorizante do que realmente era: algo feio, algo influente, algo administrável.

Sophia Ortega é uma escritora que mora em Los Angeles. Seu trabalho apareceu no The New York Times e no The Cut, da revista New York. Ela e o namorado dividem um minúsculo apartamento com um limoeiro do lado de fora. Ela pode ser encontrada iludindo-se em Twitter @sophia__ortega.

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Dax Shepard diz que ele "não estava certo" sobre Kristen Bell imediatamente

Dax Shepard e Kristen Bell são um dos casais mais amados de Hollywood. E parte de seu apelo é a capacidade de serem totalmente honestos sobre seu relacionamento, as partes lisonjeiras e as partes que não fazem jus.

Em um episódio do programa “Off Camera”, o entrevistador Sam Jones perguntou como Shepard, uma autoproclamada “ex-viciada”, e Bell, um tipo de boa menina por excelência, se juntaram. Shepard revelou que na verdade era ele – não Bell – que não era vendido no relacionamento logo de cara.

“Então eu nunca, nunca pensei, 'Oh, eu espero poder' manter 'Kristen' Eu estava indo, 'Eu quero estar com um cristão, que tem oito pessoas vivendo em sua casa de graça, que tem que sair do carro quando há um cachorro que não tem coleira e estragar o dia todo para resgatar esse cachorro? '”, disse o ator da" Parenthood ".

"Isso é ótimo. E ela é boa. Mas isso não é o que eu quero fazer ”, disse Shepard. " Eu não sou tão bom. Eu não quero passar meu dia encontrando o dono de um cachorro. Então eu não estava com medo de perdê-la. Eu não tinha certeza se queria estar com alguém assim.

Com o tempo, Shepard disse que observou o espírito amoroso e generoso de Bell e tomou nota dos resultados “inegáveis” de viver dessa maneira.

“Há algo encantado sobre isso. E eu acho que está encantado porque começa com ela sendo infinitamente generosa e amorosa e dando às pessoas o benefício da dúvida e acreditando nas pessoas e acreditando que o mundo é um lugar maravilhoso e todas essas coisas ", disse ele. “E depois rio abaixo, isso prova ser todas essas coisas para ela. E eu, por outro lado, é como "Ninguém vai pegar minha carteira". É tudo em que estou pensando. E eu sinto falta de todas essas outras coisas.

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Shepard disse que Bell, sua esposa há cinco anos, nunca tentou convencê-lo a ser mais parecido com ela; Ele só viu o quão rica sua vida era e queria o mesmo por si mesmo. E, finalmente, suas qualidades positivas começaram a se espalhar para ela, ele disse – no que ele se refere como "osmose mágica".

"Ela veio a mesma distância exata para mim que eu vim para ela", disse o apresentador do podcast "Armchair Expert". “Sem mim, ela nunca está no seu programa admitindo que ela tem depressão. Ela nunca faz isso. Isso é algo que ela conseguiu de mim.

Shepard e Bell, agora pais de duas filhas, se casaram em uma cerimônia sem frescuras em um tribunal de Beverly Hills em outubro de 2013. Ao longo de seu relacionamento, eles foram francos sobre como trabalhar com seus problemas na terapia de casais fez o casamento deles. um saudável.

“Você faz melhor no ginásio com um treinador. Você não sabe cozinhar sem ler uma receita ", Bell disse à Good Housekeeping em 2015." Terapia não é algo para se envergonhar. ”

Assista ao resto da entrevista “Off Camera” no clipe acima.