O que eu aprendi quando um cara insultou minha cor da pele em uma data

Foi no meio da primavera de 2015. Meu amigo e eu estávamos fazendo o nosso caminho através de uma festa animada. Como estávamos à procura de um lugar na pista de dança, um homem que estava claramente embriagado e parecia ter cerca de 12 anos meu pai agarrou meu braço e insistiu em sussurrar palavras doces e bêbadas no meu ouvido.

Em uma tentativa de escapar, eu procurei refúgio ao lado de um cara calado e quieto que espiou minha luta e fingiu ser meu namorado. Pelo resto da noite, ele e eu nos conhecemos e acabamos trocando números.

Alguns meses depois, estávamos namorando regularmente e eu realmente gostei da companhia dele. Um dia nós fizemos uma viagem para a praia para uma tarde de diversão ao sol. Com o som relaxante das ondas quebrando, o calor do sol da Flórida e a brisa refrescante do oceano, tinha todos os ingredientes para um belo encontro.

Isso é quando isto aconteceu.

Depois que trocamos nossas roupas de praia e fomos para o litoral, ele me disse brincando: "Espero não ficar tão escuro quanto você."

Eu olhei para ele como se ele tivesse duas cabeças. Eu sei que ele não disse o que eu acho que ele acabou de dizer, Eu refleti para mim mesmo. Enquanto eu tomava nota mental de sua observação racista, eu decidi deixar isso para lá por enquanto, pensando que todo mundo dizia coisas idiotas de vez em quando e eu também não queria parecer muito sensível ou defensivo (embora eu tinha todo o direito de ser).

Como uma mulher negra de pele escura, esta não foi a primeira vez que minha pele foi mencionada de maneira negativa por um parceiro em potencial. Quando adolescente e até mesmo jovem adulto, os caras que eu conhecia não eram nada tímidos em compartilhar suas preferências. Ouvir amigos do sexo masculino ou colegas de classe jorravam sobre uma garota de pele mais clara, muitas vezes me fazia sentir invisível e totalmente ignorada.

Enquanto meus pés afundavam na areia a cada passo, eu me perguntava se tinha tomado a decisão certa ao chegar nesta data.

Depois de caminhar pela praia por algum tempo, chegamos a um popular restaurante de frutos do mar. Enquanto esperávamos que a comida fosse servida, meu encontro viu um homem que por acaso era um pouco mais sombrio do que euE disse: "Pelo menos você não vai ficar tão escuro".

Greve No. 2, pensei comigo mesmo.

"Por que você está tão preocupado com o quão escuro eu vou ficar?" Eu perguntei imediatamente. "E por que você está preocupado com os tons de pele das outras pessoas?"

Em vez de ficar com raiva, tentei educá-lo. (Isso foi há três anos e eu tive muita paciência). Eu o informei que seus comentários eram ignorantes e desnecessários. Ele deu de ombros, dizendo que estava apenas brincando e que não era grande coisa.

Logo depois, nossos pratos chegaram e a comida era sua única graça salvadora. Mas depois da nossa refeição, eu simplesmente não conseguia me livrar de suas observações.

Eu tinha que saber: se nós continuarmos namorando um ao outro, meu tom de pele seria um problema para ele? Se eu tivesse apenas um tocar mais escuro, ele seria capaz de lidar com isso? Será que a riqueza da minha melanina faria com que ele implodisse? Ele não tinha ouvido falar de magia negra?

Eu decidi perguntar-lhe: "Você já namorou uma menina de pele escura antes?"

Foi quando ele timidamente respondeu: "Bem, as meninas de pele escura não são realmente minha primeira escolha".

Por um momento, pareceu que o tempo estava parado. Suas palavras ardiam de rejeição. Eu olhei para ele em descrença.

Ele então acrescentou que ele só namorou meninas de pele clara anteriormente. (Para aqueles de vocês se perguntando qual era a etnia dele, ele era meio porto-riquenho e meio negro).

Então, o que isso faz de mim, pensei. Vice-campeão? Segundo lugar? Um experimento? Ele só estava namorando comigo até que sua rainha núbia de pele clara apareceu?

Rapidamente peguei meus pertences e disse que estava pronto para sair. Eu não queria fazer uma cena na praia e temi o que sairia da minha boca se eu abrisse.

Nós voltamos para casa em completo silêncio, exceto quando ele parou para o gás e me perguntou se eu queria um sorvete. Eu disse a ele que não. Quando ele me deixou na minha casa, ele disse em voz baixa e sussurrada: "Me desculpe se eu desrespeitei você de alguma forma e não quis ferir seus sentimentos". Eu dei a ele um lado final e fatal. -eye e encabeçou dentro

Quando me deitei na cama, lembrando-me dos acontecimentos do início daquele dia, senti meus olhos se encherem de lágrimas. Eu chorei por razões que eu não entendi no começo. Fui criada para ser uma mulher negra forte e não deveria deixar esse tipo de coisang me afeta.

Quando criança e adolescente, muitas vezes eu via a minha pele escura como uma desvantagem, impedindo-me de experimentar a verdadeira beleza. Recebi o elogio indireto de "Você é linda para uma garota de pele escura" e experimentei sentimentos de vergonha quando deixei alguns tons mais escuros depois de brincar ao sol.

Não foi até meu último ano do ensino médio que comecei não apenas aceitando, mas admirando minha aparência. Depois de compartilhar minhas inseguranças com uma amiga minha que também tinha pele escura, ela imediatamente puxou meu braço para a luz do sol e perguntou: “Você vê como a nossa pele brilha na luz?” Foi a partir desse momento que minha mentalidade negativa sobre ter pele mais escura começou a se dissipar.

Com o tempo e apoio da família e amigos, minha confiança aumentou e comecei a ver a beleza da minha pele escura. Quando me tornei um adulto, comecei a apreciar verdadeiramente ter uma aparência profunda e comecei a compartilhar esses sentimentos com meus irmãos e irmãs de pele escura. Foi uma jornada de auto-reflexão e amor-próprio que ninguém poderia tirar de mim. No entanto, depois de anos trabalhando para aumentar minha auto-estima, esse cara veio e quase derrubou tudo.

OK, então ele não derrubou, mas ele colocou um dente nele.

A verdade é que, embora eu tenha cultivado uma apreciação pela cor da minha pele ao longo dos anos, o que ele disse fez ressurgirem os velhos sentimentos. Eu chorei porque suas palavras me levaram de volta para a menina que estava petrificada de ficar mais escura nos dias quentes e ensolarados. Chorei porque, apesar de ter tentado ao máximo ser forte e flexível, o que ele disse me fez sentir inadequado e despretensioso. Chorei porque estava chateado, envergonhado e traído pelas minhas próprias emoções.

No dia seguinte, deixei que ele soubesse o quanto seus comentários eram ofensivos e ele continuou a se desculpar profusamente, dizendo que tinha o péssimo hábito de enfiar o pé na boca. Ele me disse que precisava de alguém que "agüentasse suas ocasionais besteiras". Resumindo, não damos certo. Eu simplesmente não conseguia imaginar passar mais tempo com alguém que demonstrasse esse nível de ignorância.

Eu consegui aprender algumas lições depois da minha data de desastre. Eu sabia que mesmo que ele não apreciasse minha pele de chocolate, havia outras pessoas por aí que gostariam e que eu nunca deveria me contentar com alguém que me fizesse sentir menos que isso. Agora estou namorando um homem que ama a minha cor de pele, e eu não faria de outra maneira.

Essa situação me encorajou a não ser vítima dos efeitos remanescentes da escravidão e da colonização sobre os padrões de beleza irrealistas de hoje. Isso me lembrou da importância de ensinar as crianças (e adultos) que toda sombra é linda e que ninguém é melhor que o outro. Por fim, me capacitou a continuar vivendo minha melhor vida, me amando e me deleitando com minha preciosa magia negra de pele escura.

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Estudo mostra Boxers pode ser melhor do que resumos para a fertilidade masculina

Escolher entre boxers e briefs é um debate antigo. Mas um novo estudo pode apenas dar um ponto àqueles que preferem a roupa mais solta.

Um estudo publicado no site acadêmico da Oxford University Press descobriu que homens que usavam boxers tinham uma contagem de espermatozóides maior do que os homens que usavam cuecas. O estudo incluiu 656 parceiros masculinos de casais que procuraram tratamento para infertilidade. Os homens relataram se usavam boxers ou cuecas com mais frequência nos três meses anteriores. Amostras de sêmen foram coletadas e analisadas para procurar diferenças na concentração espermática, contagem de espermatozóides, motilidade e morfologia espermática.

Homens que relataram usar pugilistas com mais freqüência tiveram uma maior concentração de espermatozóides, maior contagem de espermatozóides e maior contagem de motilidade, de acordo com o estudo.

“Temperaturas escrotal altas têm sido associadas à alteração de [the] produção de esperma ”, Lidia Mínguez-Alarcón, pesquisadora do departamento de saúde ambiental da Universidade de Harvard e principal autora do estudo, disse ao HuffPost.

Segundo a Clínica Mayo, altas temperaturas podem enfraquecer a produção de espermatozóides e afetar o seu bom funcionamento. Mínguez-Alarcón disse que usar roupas justas coloca os testículos mais próximos do resto do corpo, mantendo-os mais quentes e resultando em menos espermatozóides. "Essa é a razão pela qual os testículos estão fora do corpo, porque eles estão entre 2 e 3 graus Celsius mais frios", disse ela.

Embora o estudo tenha analisado vários fatores possivelmente afetando a fertilidade masculina, ele apresentava algumas limitações. Para começar, não encontrou um nexo causal entre o tipo de roupa de baixo que um homem usa e a fertilidade; mostrou apenas uma correlação.

Além disso, todos os homens no estudo faziam parte de casais com problemas de fertilidade, então é possível que as mulheres tenham problemas com a fertilidade. O estudo analisou apenas casais heterossexuais e, segundo Mínguez-Alarcón, os homens trans não foram incluídos na pesquisa.

Por fim, como os homens relataram o tipo de roupa de baixo que usavam com mais frequência, é possível que houvesse “erro de medição e erro de classificação do tipo de roupa íntima usada”, escreveram os pesquisadores.

O estudo acena para um tópico frequentemente sub-discutido quando se trata de fertilidade: homens. Estima-se que 15 por cento dos casais enfrentam problemas de infertilidade, de acordo com a Mayo Clinic, e a infertilidade masculina desempenha um papel em até metade desses casos. Mas o ônus de não poder ter filhos “cai desproporcionalmente sobre as mulheres”, segundo o Comitê Consultivo de Pesquisa em Saúde da Organização Mundial de Saúde.

Muitos tratamentos de infertilidade são voltados para as mulheres, como a fertilização in vitro e drogas que estimulam a ovulação e aumentam a produção de ovos. De acordo com a Universidade de Cambridge, a pesquisa mostrou que a fertilidade masculina é “culturalmente invisível” e não é tão abertamente falada, embora seja tão comum quanto a infertilidade nas mulheres.

Enquanto o calor pode ser apenas um fator nos problemas de fertilidade masculina, uma variedade de outros também pode afetar a produção de espermatozóides. Desequilíbrios hormonais, idade, estresse e fatores de estilo de vida, como dieta e uso de drogas também podem resultar em infertilidade masculina.

23 quadrinhos que captam os altos e baixos de compartilhar uma cama com seu parceiro

Compartilhar uma cama com o outro significativo é uma experiência que, às vezes, pode parecer tão segura e confortável. Outras vezes, é uma dor chata e desconfortável no você-sabe-o-quê.

Claro, é bom ter um colega de carinho no auge do inverno. Mas no verão, você não pode se afastar o suficiente um do outro. E isso é apenas um de uma série de outras complicações de compartilhamento de cama.

Para esse fim, compilamos 23 histórias em quadrinhos que capturam os vários altos e baixos de compartilhar uma cama com seu parceiro.

1. Quando o ronco do seu parceiro traz o pior em você:

2. Quando seu parceiro tem que se levantar antes de você e você pegar a cama só para você:

3. Quando você ama tanto alguém, você nem se importa com a respiração matinal:

4. Quando você tem cabelos longos e isso se torna a norma:

5. Ou quando seu cabelo está todos na churrasqueira do seu parceiro:

6. Quando seu parceiro tem a menor bexiga do mundo:

7. Quando você não pode concordar sobre a maneira correta de fazer a cama:

8. Quando uma queimadura ruim impede você de afagar – ou até mesmo ficar debaixo dos lençóis:

9. Quando você não pode ficar confortável, não importa o quanto você tente:

10. Quando você poderia Ter comido um pequeno lanche no lado da cama do seu parceiro:

11. Quando você finalmente compra uma cama maior e acaba esmagada do mesmo lado de qualquer maneira:

12. Quando você não consegue dormir, você decide que seu parceiro não conseguirá dormir:

13. Quando as unhas dos pés de uma adaga fazem do carinho uma atividade perigosa:

14. Quando você estraga um momento perfeitamente romântico com um peido:

15. Quando seu parceiro consegue dormir praticamente com qualquer coisa – não apenas sua pequena luz de leitura:

16. Quando vocês estão tão exaustos, vocês concordam que tomar banho antes de dormir é um grande problema:

17. Quando você vê seu parceiro dormindo em paz e não pode deixar de pensar em quanto você o ama:

18. Quando o sexo não está no menu:

19. Quando você teve uma briga antes de dormir, mas não consegue ficar bravo um com o outro:

20. Quando você está quente demais para aconchegar-se, então você se contenta em tocar os dedos dos pés:

21. Quando você faz suas bundas se beijarem porque você é um esquisito no amor:

22. Quando seu parceiro acende as luzes e você perde sua mente:

23. Mas não importa o quão irritante seja a cama, às vezes você não pode imaginar fazer isso com mais ninguém:

Bethenny Frankel quebra o silêncio na morte de Dennis Shields com foto desoladora

Bethenny Frankel está de luto pelo ex-namorado Dennis Shields depois que ele morreu na sexta-feira devido a uma aparente overdose.

A estrela de “Real Housewives of New York” publicou uma foto comovente na manhã de segunda-feira do falecido empresário deitado na cama com seu amado cachorro Cookie, que morreu em outubro de 2017.

"Descanse em paz, meus queridos bebês que me deram amor incondicional sem fim", escreveu ao lado da foto, acrescentando a hashtag "#nowandforever".

Shields, 51, que fez algumas aparições no longa reality show Bravo, foi encontrado inconsciente e indiferente em seu apartamento na Trump Tower em Nova York. EMS depois declarou ele morto no local.

A família de Shields e Frankel compareceram ao seu funeral em Long Island na segunda-feira.

"Estamos todos com o coração partido", Jill Shields, ex-mulher de Dennis e ex-colega de escola de Frankel, disse à People. “Dennis foi e sempre será o amor da minha vida. Seu espírito vive em nossos filhos. Por favor, respeite a privacidade da nossa família neste momento. ”

Alessio Botticelli via Getty Images

Dennis Shields e Bethenny Frankel representaram junto em New York City em 2016.

Frankel tinha sido amigo de Shields por quase três décadas, mas eles só começaram a namorar em 2016 depois de sua controversa separação do agora ex-marido Jason Hoppy, com quem ela compartilha a filha Brynn de 8 anos de idade.

Frankel e Shields foram descritos como um casal que nunca mais voltou a aparecer e não estavam romanticamente envolvidos no momento de sua morte. Ele, no entanto, não tinha nada além de coisas brilhantes para dizer sobre a empresária em sua entrevista final no podcast “Listen Up Show With Mitchell Chadrow”.

"Ela é ótima. Ela é uma ótima mãe. Ela é uma ótima pessoa. Ela é realmente muito inteligente. Ela é ótima em todos os sentidos ”, disse Shields sobre Frankel.

O elenco de "The Real Housewives of New York City".

Bravo via Getty Images

O elenco de "The Real Housewives of New York City".

As co-estrelas de “Real Housewives of New York”, de Frankel, têm permanecido caladas sobre a tragédia, com exceção de Carole Radziwill e Sonja Morgan.

“Acabei de ouvir a triste notícia sobre Dennis. Ele era um bom homem ”, O que resta autor escreveu no Twitter após a notícia da morte de Shields. “Meus pêsames para toda sua família e amigos. Tão trágico.

Morgan acrescentou que a situação é “dolorosa” e que ela falou com Frankel no dia anterior à sua morte.

A verdade sobre o que é viver em uma pequena casa

Eu não escolhi viver minúsculo. Pequena vida me escolheu. Sete anos atrás, durante o ano mais brutal da minha vida, fui atropelada por uma série de circunstâncias que me mudaram minha vida: o divórcio aos 50 anos, demitido do emprego, perdendo minha casa e me transformando em um apartamento que era um só. quarto do tamanho da minha casa. Com a ajuda de familiares e amigos, esvaziei minha casa e doei metade das minhas coisas.

Estabelecendo-me em minha nova e minúscula vida sem casa para cuidar, tive tempo de experimentar novas experiências. Comecei a remar em uma equipe de barcos de dragões para mulheres, as Mulheres Poderosas. Isso testou meus limites físicos e me encorajou a me desafiar mais. Eu tentei dança do ventre, cantou karaokê, patinei em testes de roller derby e até pulei em encontros online. Eventualmente, eu conheci um homem da montanha que vivia na zona rural do leste do Oregon a 300 milhas da minha cidade natal. Nós compartilhamos um senso de aventura, e quando nos juntamos, nos divertimos – de balançar a dançar a mochila na Cordilheira Elkhorn para acampar entre as cabras da montanha.

Meu novo trabalho como repórter de jornal era um trabalho satisfatório, mas pagava muito menos do que meu emprego anterior que era financeiramente devastador. Na busca por moradias seguras e acessíveis na cidade, mudei cinco vezes em dois anos. A cada movimento, eu descartava mais coisas.

Muitas pessoas sonham com a simplicidade de morar em um lar minúsculo, mas até que você esteja vivendo minúsculo, não percebe como isso afetará sua vida diariamente.

Agora, Mountain Man e eu estávamos namorando a longa distância há alguns anos. Ele me pediu para continuar minha minúscula aventura viva ao me mudar para um trailer de acampamento em um rancho remoto para ficar com ele. Eu queria continuar escrevendo freelance e fazer isso de qualquer lugar. Além disso, eu já reduzi de 2.400 para 600 pés quadrados. Quão difícil seria para duas pessoas morarem em 323 metros quadrados em uma fazenda isolada que fica a 27 milhas da cidade?

Aqui está o magro de morar em um lar minúsculo. Tudo é minúsculo: geladeira, forno, armários de cozinha, bancadas, chuveiro, vaso sanitário, armários e espaço no chão. Este é o meu maior desafio.

Pouco depois de me mudar para a nossa pequena casa, eu estava determinado a continuar meu regime de exercícios apesar dos quartos apertados. Eu agarrei meu bambolê pesado e plantei meus pés, então fiquei a uma distância igual dos obstáculos da sala: sofá de dois lugares, poltrona reclinável, mesa de jantar e ilha de cozinha. Comecei a girar meus quadris e o aro girou. Mas quando movi meu pé direito uma polegada, o arco bateu na ilha, caiu no chão e terminou abruptamente meu treino. Exercer-se ao ar livre não era uma opção, porque era inverno, 14 graus e nevava. Muitas pessoas sonham com a simplicidade de morar em um lar minúsculo, mas até que você esteja vivendo minúsculo, não percebe como isso afetará sua vida diariamente.

Susan Parrish

A cozinha da pequena casa.

Nós tivemos que ajustar cada centímetro da nossa cozinha. Nossos pratos não servem, então usamos pratos de salada. Temos seis canecas de café e copos, alguns potes e panelas e sete garfos, facas e colheres. Nós fizemos o espaço para o popper de ar de pipoca, mas nós armazenamos o liquidificador. Viver minúsculo significa fazer escolhas.

Nosso minúsculo refrigerador funciona para acampar, mas não é ideal para a vida em tempo integral. Compramos minúsculos condimentos e magras caixas de leite de meio galão. Hoje são 103 graus, mas não há espaço para refrigerar um jarro de chá gelado. Em vez disso, faço um chá de serviço único em um frasco que cabe na geladeira. Quando você vive pequeno, aprende a improvisar.

Eu gosto de assar, mas o forno é muito pequeno para a maioria das folhas de cookie. É preciso a flexibilidade de um mestre de ioga para acender a luz piloto enquanto ajoelho entre o fogão e a ilha com a cabeça no forno.

Eu também costumava desfrutar de um banho ocasional e relaxante em um banho de espuma, mas não temos banheira, e nosso chuveiro utilitário não é uma experiência agradável. Nosso banheiro é espremido em um armário que mede 30 por 36 polegadas. Quando tive gripe, descobri que não há espaço para se ajoelhar em frente ao banheiro, então corri para fora e vomitei em um banco de neve.

Mesmo meus hábitos de longa data de sentar na cama para escrever de manhã ou ler à noite tinham que mudar. Porque nossa plataforma de cama é levantada e nosso teto é baixo, eu não posso sentar na cama. Isso definitivamente resultou em nos tornarmos criativos em nosso ato sexual.

O espaço da pequena casa.

Susan Parrish

O espaço da pequena casa.

Outras formas de viver minúsculas mudaram a maneira como eu vivo? Meu armário tem pouco menos de um metro de largura e tem espaço para um saco de sapato pendurado. Eu não sou um cavalo de roupa, mas a falta de espaço no armário tem sido difícil.

Vida minúscula e entretenimento também não se misturam bem. Quando fizemos um jantar para sete pessoas, fomos cotovelos a cotovelo. Nós tínhamos exatamente sete garfos, mas apenas seis copos, então um casal compartilhou.

Viver em uma casa minúscula é um desafio, especialmente se uma pessoa (eu) é mais confusa do que a outra. Até mesmo alguns pratos não lavados ou uma pilha de lixo eletrônico ficam no caminho. É vital minimizar a desordem ao organizar continuamente.

A vida minúscula tem algumas vantagens. Limpar a casa leva alguns minutos e isso dá mais tempo para as nossas aventuras. No entanto, faltando um armário de vassouras, mantemos o vácuo na unidade de armazenamento fora. Isso é inconveniente no verão, mas um desafio no inverno, quando nevascas e gelo bloqueiam a porta de armazenamento.

Embora eu inicialmente não tenha escolhido a vida minúscula, eu a abracei. Eu ajustei minhas expectativas e aprendi a viver com menos. Às vezes, eu saí sem uma lava-louças, freezer, armários e, por três meses, até vivi sem a conveniência do calor, da água corrente e do vaso sanitário. Viver minúsculo me ensinou que não preciso tanto quanto uma vez acreditei.

O autor e seu parceiro.

Susan Parrish

O autor e seu parceiro.

Meu parceiro e eu aprendemos a passar bons momentos juntos com menos distração também. Eu acredito que viver pequeno nos fez mais próximos. Passamos nossas noites ouvindo livros de áudio, assistindo a um filme ou tocando música juntos – ele toca violão e eu toco meu tambor de djembê. Nos horários de maior movimento, quando estamos trabalhando dentro de um prazo, nossa pequena casa tende a ficar mais rápida. Ele é bom em dar uma mão para arrumar, ou ele vai fazer o jantar enquanto eu termino uma história.

Mas às vezes todo mundo precisa de um pouco de espaço pessoal, e é difícil encontrá-lo em 323 pés quadrados. Meu parceiro joga videogame sozinho. Às vezes, se ele está assistindo a um filme que eu não me importo de ver, vou para a cama e leio. Quando eu preciso de espaço, eu dou um passeio nas centenas de acres do lado de fora da nossa porta da frente.

No inverno passado, estava tão frio que nossas roupas congelaram nas paredes do closet. Eu encontrei uma cobra dormindo no meu travesseiro e fomos invadidos por ratos e rãs.

Viver em um pequeno espaço com outra pessoa é um desafio, mas se vocês dois forem atenciosos com as necessidades um do outro e se manifestarem quando algo o incomoda, a vida mínima pode funcionar muito bem.

Eu originalmente me mudei para esta pequena casa para estar com ele. Vivemos em uma fazenda a quilômetros da cidade, mas perto de seu trabalho, e não há apartamento ou casa para nós aqui. Eu sou um escritor freelancer e posso trabalhar em qualquer lugar. Esse tipo de estilo de vida minúsculo e remoto não funcionaria para muitas mulheres. No inverno passado, estava tão frio que nossas roupas congelaram nas paredes do closet. Eu encontrei uma cobra dormindo no meu travesseiro, e fomos invadidos por camundongos, sapos e todos os insetos imagináveis. Os coiotes fazem uma serenata todas as noites. Vimos faixas de ursos e puma nas proximidades, mas morar pequeno nos últimos dois anos me ensinou que sou mais corajosa do que jamais acreditei.

Morar em uma pequena casa mudou minha percepção das minhas necessidades. Não foi de todo o que eu pensei que seria, mas depois de deixar de lado tantos bens materiais, eu agora valorizo ​​experiências sobre as coisas. Minha jornada me ensinou que eu posso viver pequeno, mas ao mesmo tempo, viver uma vida grande – grato pelos prazeres simples da vida e antecipar minha próxima aventura.

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Príncipe Harry e Meghan Markle fazem os convidados do casamento perfeito, também

O duque e a duquesa de Sussex comemoraram o 37º aniversário de Meghan Markle participando de um casamento – apenas três meses depois de suas próprias núpcias reais.

O bom amigo do príncipe Harry, Charlie van Straubenzee, se casou com Daisy Jenks, cinegrafista, no sábado, em Frensham, Surrey.

Markle usava um vestido plissado de Club Monaco de US $ 328 para o casamento, de acordo com a People. A ex-atriz emparelhou o vestido com um chapéu preto Philip Treacy e saltos slingback de Aquazzura com laços nas costas.

O príncipe Harry parecia afiado em sua roupa tradicional de vestido de manhã, que continha calças listradas, fraque e uma gravata azul brilhante (um olhar que vimos antes).

Antony Jones via Getty Images

O Duque e a Duquesa de Sussex participam do casamento de Charlie Van Straubenzee e Daisy Jenks em 4 de agosto em Frensham, no Reino Unido. O príncipe Harry freqüentou a mesma escola preparatória de Charlie van Straubenzee e eles têm sido bons amigos desde então.

Um olhar melhor para o vestido do Club Monaco da duquesa.

Max Mumby / Indigo via Getty Images

Um olhar melhor para o vestido do Club Monaco da duquesa.

Rindo com um colega convidado.

Antony Jones via Getty Images

Rindo com um colega convidado.

O príncipe Harry e van Straubenzee foram para a escola preparatória juntos e são amigos desde então. Van Straubenzee e seu irmão mais velho, Thomas, estavam no casamento real em 19 de maio.

<img class = "image__src" src = "https://img.huffingtonpost.com/asset/5b6846db2000002c00349add.jpeg?ops=scalefit_720_noupscale" alt = "Daisy Jenks e Charlie Van Straubenzee emergem da igreja depois do casamento. “/>

Peter Nicholls / Reuters

Daisy Jenks e Charlie Van Straubenzee emergem da igreja após o casamento.

Tanto o duque quanto a duquesa de Cambridge deveriam comparecer ao casamento, embora haja rumores de que eles pularam a cerimônia e só foram à recepção para evitar atenção desnecessária.

Notícias reais não param no casamento. Inscreva-se no boletim informativo do HuffPost Watching the Royals para saber tudo sobre Windsor (e além).

27 tweets engraçados sobre ser pai ou filho

As pessoas dizem que ter filhos muda tudo. Para os pais, isso é particularmente claro quando eles rememoram suas próprias esperanças, sonhos, prioridades e experiências cotidianas da infância.

De fato, coisas que pareciam incríveis ou terríveis quando você era criança podem parecer exatamente o oposto quando as mesas mudaram e você assumiu o papel de pai / mãe.

Reunimos 27 tweets hilários que comparam a infância à paternidade. Apreciar!

Terapeutas compartilham as questões de amizade que as pessoas se queixam da maioria

Claro, as pessoas tendem a falar sobre seus relacionamentos românticos e familiares com mais frequência na terapia, mas os terapeutas também ouvem os amigos. Os amigos negligentes que nunca planejam nada, os amigos que vão para o MIA assim que recebem um novo interesse amoroso – a lista continua.

Abaixo, os terapeutas discutem as queixas de amizade mais comuns que os clientes trazem durante as sessões.

Eu coloquei todo o esforço na amizade

Quanto mais velho você ficar, mais cuidado e manutenção você precisará colocar em suas amizades. Todos nós ficamos ocupados, mas colocamos sua melhor amiga em segundo plano muitas vezes, e você é obrigado a passar o nome na próxima sessão de terapia.

"Muitos clientes me disseram que sempre é necessário sugerir uma conversa com alguns amigos, caso contrário, isso não acontece", disse Debra Campbell, psicóloga de Melbourne, na Austrália. "Quase sempre faz com que se sintam indesejados e subvalorizados".

Ela diz a seus clientes para falar diretamente com seus amigos um pouco preguiçosos, desafiados pelo cronograma.

"Diga a eles que você está sugerindo todos os problemas ultimamente e pergunte como eles estão se sentindo com relação à amizade e se gostariam de assumir a liderança algumas vezes", disse ela ao HuffPost. "É possível que eles simplesmente pensem em você como líder quando se trata de sua vida social compartilhada, e eles podem ficar felizes em aumentar o ritmo com a organização de eventos, uma vez que eles saibam como você se sente."

Eu sinto inveja da carreira de minha amiga

Ninguém com mais de 16 anos tem tempo para frenemies. Mas, em algum momento, enquanto se trabalha na carreira, você pode começar a se sentir um pouco angustiado com os avanços profissionais de seus amigos, especialmente se seu sucesso for mais lento, disse Alena Gerst, psicoterapeuta de Nova York.

"É mais difícil ver o longo jogo quando você está apenas começando. Muitas pessoas sucumbem à inveja ou ao ciúme da vida de seus amigos ”, disse ela. "Algumas pessoas têm uma folga de sorte desde o início, enquanto outras lutam para seguir em frente."

Esse ciúme inesperado só é agravado se você não tiver tempo de contato com seus amigos por um tempo. Se você segui-los no Instagram, você provavelmente só terá o melhor destaque de suas vidas; pode parecer uma loucura impressionante, mas se você se envolvesse mais regularmente pessoalmente, provavelmente gastaria metade do tempo reclamando sobre seu trabalho de alto estresse e alto risco.

"Provavelmente parece que eles estão vivendo a vida, mas vamos enfrentá-lo, as vidas das pessoas são muito mais complicadas e multidimensionais do que a maioria de nós compartilha no social", disse Gerst. "É sempre importante ter isso em mente."

Meu amigo nunca reconhece meu sucesso e vitórias pessoais

Do outro lado da moeda, você pode se queixar de quão poucas pessoas em seu círculo interno celebram suas vitórias pessoais – uma promoção no trabalho, um terceiro encontro com alguém que realmente parece valer a pena por uma vez.

"Quando um amigo não pode reconhecer o trabalho duro que você fez para atingir seus objetivos, é um sinal de que essa pessoa não faz parte de sua tribo e que eles têm seus próprios problemas para resolver", disse Deborah Duley, uma psicoterapeuta. e o fundador da Empowered Connections, uma prática de aconselhamento especializada em mulheres, meninas e comunidade LGBTQ +.

A indiferença dos amigos não significa que você deve eliminá-los completamente, mas talvez seja hora de reduzir o que você compartilha com eles, disse Duley. Você trabalha duro e merece um núcleo de amigos que consistentemente capacitar e celebrar você.

"Se você pedir a seu amigo indiferente um pouco mais de apoio e ele ainda não puder fazer isso, ou se sua opinião parecer forçada ou forçada, talvez seja hora de seguir em frente", disse ela.

Nós costumávamos ser melhores amigos, mas acho que estamos nos separando

Gostamos de pensar que nossas amizades mais íntimas podem sobreviver a qualquer coisa – uma grande mudança para o outro lado de sua cidade congestionada pelo trânsito, casamento, filhos, rompimentos e interesses em evolução. "Melhores amigas para a vida" pode ser o padrão ouro para amizades, mas a triste verdade é que a maioria das amizades não tem esse tipo de poder.

"A ideia de um BFF é em grande parte um mito", disse Gerst. “Em algum momento, a maioria das amizades, mesmo as mais próximas, seguem seu curso. Às vezes, elas acabam em conflito, mas, na maioria das vezes, elas desaparecem quando as pessoas se mudam, mudam de emprego, ficam ocupadas com obrigações familiares ou quando os interesses e as habilidades mudam ”.

Eles nunca me convidam para as coisas, então eu os vejo nas mídias sociais

Instagram e Snapchat tornaram as amizades de adultos muito mais difíceis. Você não quer ver uma história no Instagram de seus amigos saindo para um novo restaurante sem você ou admitindo que você já lidou com o FOMO, mas isso acontece, disse Campbell.

"Sentir-se de fora é uma queixa dolorosa que eu ouço muito", disse ela. "Antigamente, não tínhamos conhecimento instantâneo de quem estava fazendo o que com quem em determinado momento, por isso, ficamos amplamente protegidos de enfrentar essa situação desagradável."

Para se proteger contra a insegurança da amizade, converse com seus amigos e lembre-os de que gostaria de vê-los regularmente. E se você está se sentindo especialmente solitário ou vulnerável, tire um tempo das mídias sociais e comece a conhecer seus amigos na vida real, disse Campbell.

"Ligue para alguém ou tenha uma conversa cara a cara", disse ela. "Faça alguns planos sociais para você."

Meus amigos me abandonaram quando conseguiram um outro significativo

É quase uma verdade universal que você vai ouvir menos de seus amigos quando eles caem de ponta-cabeça por alguém, mas isso pica mesmo assim.

"Muitas pessoas lutam com isso porque parece uma rejeição", disse Gerst, acrescentando que essa pode ser a queixa de amizade mais comum que ela ouve.

Se você está se sentindo rejeitado por um amigo em um novo relacionamento, ela sugeriu que você verifique se o parceiro não está tentando isolar seu amigo. Isso é frequentemente um sinal de abuso emocional. Então, como em qualquer problema de amizade que você esteja tendo, fale sobre isso de maneira aberta e honesta.

"Faça um esforço para manter sua amizade viva também, mesmo que envolva uma conversa que o deixe vulnerável", disse ela.

Uma vez chamado de 'muito gay' para fazê-lo em ação, agora ele está usando a feminilidade para fazer exatamente isso

Quando Corey Camperchioli foi aceito no programa de atuação da Tisch School of the Arts da Universidade de Nova York, ele esperava que seus sonhos estivessem prestes a se tornar realidade. Mas depois de se encontrar com um agente que lhe ofereceu uma crítica – e devastadora -, seu futuro de repente pareceu menos certo.

“Eu me lembro de ir ao escritório de um agente e eles disseram: 'Você é realmente talentoso, você é realmente ótimo, mas é muito gay e nunca vai funcionar se não esconder essa parte de si mesmo' ”Ele disse ao HuffPost.

Camerchioli escreveu e estrelou o curta-metragem de 2017 “Femme”, dirigido por Alden Peters. O filme segue Carson, interpretado por Camperchioli, enquanto ele luta, e finalmente começa a aceitar sua feminilidade. É uma visão emocional e reveladora de como homens femininos são frequentemente tratados não apenas pela cultura dominante, mas também dentro da comunidade gay.

"Eu estaria nos aplicativos e aplicativos de conexão e aplicativos de namoro, e eu veria um monte de 'sem femmes' e 'masc apenas'", disse Camperchioli. "Eu apenas senti como em todos os lugares que eu virei, eu estava sendo reforçado que ser feminino ou marcadamente estranho é uma coisa ruim."

Camperchioli, agora com 28 anos, pegou a coisa que o tornou "diferente" e usou para alimentar uma história sincera com um personagem femme em destaque – bem como a estrela de RuPaul Aja, que interpreta a fada madrinha de Carson, Como diz Camperchioli.

Fazer o filme e abraçar sua feminilidade permitiu que Camperchioli finalmente encontrasse uma maneira de amar a si mesmo. Mas são as reações ao filme de todo o mundo que mais o motivaram.

“Nós pegamos esse tweet desse garoto no Marrocos e ele ficou tipo: 'Ser gay em um país árabe é bastante difícil, mas ser gay e mulher em um país árabe é ainda mais difícil. Muito obrigado por contar esta história ”, disse ele. "Ouvir isso apenas me arrebata completamente."

Confira toda a entrevista acima e acesse o site do filme para exibições e mais informações.

Por que você às vezes se sente triste depois do sexo, mesmo quando é bom sexo

Quando tinha 20 e poucos anos, o escritor Brandon G. Alexander, de Los Angeles, muitas vezes sentia uma tristeza inexplicável depois do sexo, mesmo quando era um sexo “bom” com pessoas que ele gostava.

"A melhor maneira de descrever o sentimento é vazio ou às vezes vergonhoso, dependendo do meu relacionamento e intenção com a pessoa", disse o fundador do site de estilo de vida masculino New Age Gents, de 30 anos, ao HuffPost. “Nossa cultura ensina os homens a estar fisicamente conectados a alguém, mas ignoramos a verdade de que o sexo é altamente emocional e espiritual. A ideia de que um homem não sentiria algo antes, durante ou depois do sexo é irrealista, mas a maioria ficou tão condicionada a pensar de outra forma. ”

O que Alexander experimentou anos atrás é o que os pesquisadores chamam de “disforia pós-coital”. A DCP, como se refere a ela, é uma condição marcada por sentimentos de agitação, melancolia, ansiedade ou tristeza após o ato sexual, mesmo quando é bom sexo consensual. A condição pode durar entre cinco minutos e duas horas.

É também chamado de "tristesse pós-coital", que significa literalmente "tristeza" em francês. No século XVII, o filósofo Baruch Spinoza resumiu assim: Uma vez que o “prazer do prazer sensual é passado, a maior tristeza se segue”.

Muitos estudos examinaram as três primeiras fases do ciclo de resposta sexual humana (excitação, platô, orgasmo), mas a fase de resolução foi muitas vezes negligenciada.

Isso está começando a mudar, no entanto. Em um estudo de 2015 no Journal of Sexual Medicine, quase metade das mulheres entrevistadas relataram ter apresentado PCD em algum momento de suas vidas, e cerca de 5% disseram que sentiram isso regularmente no último mês.

Um novo estudo dos mesmos pesquisadores publicado em junho sugere que a PCD é quase tão prevalente nos homens: em uma pesquisa on-line com 1.208 participantes do sexo masculino, cerca de 40% dos homens disseram ter experimentado CPD durante a vida e 4% disseram foi uma ocorrência regular.

Em trechos da pesquisa, os homens admitem sentir um “forte sentimento de auto-aversão” sobre si mesmos após o sexo e “muita vergonha”. Outros dizem que experimentaram “choro e surtos de episódios depressivos” depois do sexo que às vezes deixavam seus outros significativos preocupados.

Homens que podem sofrer de CPD pensam que são a única pessoa no mundo com essa experiência, mas devem reconhecer que há uma diversidade de experiências na fase de resolução do sexo.
Robert Schweitzer, professor de psicologia na Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália.

Apesar do número de homens que relataram experimentar DCP, é um desafio para os pesquisadores estudá-lo, porque a maioria dos homens reluta em falar sobre isso, disse Robert Schweitzer, o principal autor de ambos os estudos e professor de psicologia na Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália.

"Os homens que sofrem de PCD pensam que são a única pessoa no mundo com essa experiência, mas devem reconhecer que há uma diversidade de experiências na fase de resolução do sexo", disse ele ao HuffPost. "Tal como acontece com muitos diagnósticos, fornece algum alívio para ser capaz de nomear o fenômeno." (Schweitzer ainda está coletando relatos de pessoas com PCD para sua pesquisa em andamento).

Quanto ao porquê é tão comum em homens e mulheres, um estudo de gêmeos sugeriu que a genética pode ter algum tipo de papel. A PCD também é frequentemente associada a abuso sexual, trauma e disfunção sexual, mas isso nem sempre é o caso; Neste último estudo, a maioria dos homens que relataram a DCP não tinha experimentado esses problemas e estava em relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios.

Freqüentemente, Schweitzer acredita que a PCD é a culminação de fatores físicos e psicológicos. Fisicamente, os orgasmos ativam uma enxurrada de endorfinas e outros hormônios do bem-estar, mas a prolactina neuroquímica se segue, resultando em uma reviravolta às vezes intensa. Psicologicamente, o artigo estabelece uma correlação entre a freqüência de DCP e "alto sofrimento psicológico" em outros aspectos da vida de uma pessoa.

Às vezes, os fatores psicológicos são agravados pelo conhecimento de que não existe conexão emocional com um parceiro sexual, disse Kimberly Resnick Anderson, uma terapeuta sexual baseada em Los Angeles e não afiliada ao estudo.

"Alguns de meus clientes, especialmente homens com vícios em sexo, relatam disforia pós-coito porque, no fundo, eles sabem que não há vínculo entre eles e a pessoa com quem estão dormindo", disse ela ao HuffPost.

Outras vezes, os pacientes se preocupam com o fato de seus parceiros não estarem envolvidos no sexo.

"Se você acredita que o seu parceiro foi apenas 'levar um para a equipe' e não genuinamente interessado em sexo, isso pode levar a um sentimento de vergonha e culpa", acrescentou Resnick Anderson.

O que é importante lembrar, ela disse, é que o sexo pode significar coisas diferentes em diferentes fases da sua vida. E, como mostram esses estudos recentes, sentimentos pós-coito diferenciados e cheios de nuances são completamente naturais.

Precisamos ter mais conversas sobre homens e intimidade. Quanto mais dissermos aos rapazes que está certo sentir – ou proteger seu coração esperando para dormir com alguém às vezes -, mais mudaremos as idéias antigas sobre homens e sexo.
Brandon G. Alexander, escritor de estilo de vida

Também pode haver maneiras de reduzir os sentimentos negativos: para começar, fique por perto, em vez de sair depois de uma sessão de ligação – ou, se estiver em um relacionamento, abraça em vez de ir para a sala de estar assistir. Netflix Um estudo de 2012 sobre a fase de resolução do sexo mostrou que os casais que se envolvem em conversa de travesseiro, beijos e carinhos depois da relação sexual relatam maior satisfação sexual e de relacionamento.

E seja honesto sobre suas emoções depois do sexo, sem atribuir culpa a si mesmo ou ao seu parceiro. Como mostra a crescente pesquisa, homens e mulheres sentem um amplo espectro de emoções depois do sexo, e isso é perfeitamente normal.

Isso é algo que Alexander, o escritor que experimentou o PCD com freqüência em seus 20 anos, teve que aprender por conta própria quando se aproximava dos 30 anos.

"Como um cara, você não deveria entorpecer ou tentar lidar com a PCD em silêncio", disse ele. “Precisamos ter mais conversas sobre homens e intimidade. Quanto mais dissermos aos rapazes que está certo sentir – ou proteger seu coração esperando para dormir com alguém às vezes -, mais mudaremos as idéias antigas sobre homens e sexo ”.